Як ви скинули 20 кг за 2 місяці? Скільки кг ви взяли назад за 1 місячну перерву?

місяці

Я впевнений, що ви можете схуднути ще на 15 кг. удачі для цього

Допитувач, це жорстоко.

Генетичні чудеса ігноруються, оскільки для людини такі коливання ваги не є здоровими. Практично неможливо, щоб ви втратили 20 кілограмів жиру за 2 місяці, навіть при 1 кілограмі на тиждень ви мали б лише 8-9 кілограмів.

Вода, глікоген, кал, втрата м’язів не є втратою ваги.

Звичайне, м’ясо-овочево-жирне насіння з низьким вмістом вуглеводів, напевно, таким чином не схудло. Близько 100 кілограмів втрата ваги може бути питанням до півроку, але навіть через 1 рік ви побачите, чи результат справжній, чи залишиться він тощо.

трохи уповільнити встановлену втрату ваги на 35 фунтів за кілька місяців дуже сильно

після цього ви пошкодуєте, що скрізь висить на вас шкіра

добре, якщо помазання і переконання, що у вас не буде достатньо проблем, тоді робіть, як вважаєте за потрібне.

досвід, що це може спричинити багато проблем з часом узагальнення, ви можете бути винятком.

втрата ваги - саме це, воно покращує працездатність і корисно для впевненості в собі.

проблема полягає в тому, що якщо ви не генетичне диво, ця маса коливається у вашому тілі, вашому серці, якісний голод виникає під час схуднення . тому що ви потім цього не полюбите. інакше при звичайній дієті з високим вмістом м’яса і жиру, якщо їсти до насичення, неможливо скинути 20 фунтів за 2 місяці. це вимагає грубого виведення поживних речовин, а жир не спалює і не втрачає вагу швидше, тому також повинна відбуватися втрата води, глікогену та м’язів.