Написано
Найчитаніші
Останнє оновлення: 17.08.2020
Наш метод
Ви коли-небудь бачили всі переваги, пов'язані з добавкою, і думали, що "це занадто добре, щоб бути правдою"? У разі таких сполук, як яблучна кислота, міфи, що оточують цю молекулу, можуть збити нас з пантелику і навіть знеохотити. Що, якби ми використали науку, щоб відкрити правду про цю сполуку?
Яблучна кислота - дуже багата сполука у фруктах. Як випливає з назви, він має дуже "кислотний" характер, що робить його дуже цікавим ексфоліантом. Крім того, це може допомогти нам поліпшити наше здоров'я зубів. Однак його неймовірний потенціал призвів до того, що цю сполуку багато разів продавали під "помилковими обіцянками". Ви хочете знати, що таке?
100% БЕЗКОШТОВНО І ЕКСКЛЮЗИВНО
Щотижневий бюлетень про харчування та доповнення
Підпишіться БЕЗКОШТОВНО на розсилку нашого партнера Прихований портал і станьте експертом у галузі харчування та харчових добавок! Ви отримаєте електронні листи зручно на електронну пошту. Ця пропозиція обмежена та ексклюзивна для відвідувачів GUIADESUPLEMENTOS.
* Ви можете будь-коли скасувати підписку лише одним клацанням миші.
Чудово, ви ще за крок від того, щоб стати експертом з питань харчування! Будь ласка, перевірте свою поштову скриньку, щоб підтвердити підписку. Тож ви можете отримати першу доставку нашого бюлетеня та не пропустити жодного неймовірного вмісту, який ми створили для вас.
Найбільш важливим
- Яблучна кислота - це органічна сполука, необхідна для синтезу клітинної енергії. Також рясніє фруктами кислуватого смаку.
- Яблучна кислота може використовуватися як пілінг і для полегшення симптомів «сухості в роті». Здається, він не є корисним як «спалювач жиру» чи як засіб від фіброміалгії.
- Якщо ви хочете спробувати яблучну кислоту, радимо дотримуватися косметичних засобів або засобів для гігієни порожнини рота, які мають хороше співвідношення ціни та якості. Зверніть увагу, що ці предмети можуть викликати алергію або містити інгредієнти тваринного походження.
Найкращі продукти з яблучною кислотою: наші рекомендації
Яблучна кислота найбільше виграє від вашого здоров’я зубів, шкіри та волосся. З цієї причини ми вирішили вибрати гігієнічні та косметичні засоби, які забезпечать вас усіма достоїнствами цієї молекули. З міркувань безпеки добавки з яблучною кислотою повинні призначатись безпосередньо лікарем.
Кращий спрей з яблучною кислотою від сухості в роті
Цей зручний спрей марки Xeros Dentaid використовує яблучну кислоту як природний стимулятор секреції слини, допомагаючи лікувати симптоми ксеростомії або «сухості в роті».
Ми вибрали цю статтю за практичний формат та компактний дизайн. Простий спрей в будь-який час допоможе нам позбутися від неприємної «сухості в роті». Крім того, вміст ксиліту та фтору допоможе зберегти зуби здоровими.
Найкращі таблетки яблучної кислоти від сухості в роті
Ці таблетки Dentaid можна використовувати як солодощі. Кислотність яблучної кислоти негайно стимулюватиме виділення слини, закінчуючи симптоми «сухості в роті».
Ми вважаємо, що ця стаття є ідеальною альтернативою для тих, хто вважає за краще лікувати симптоми ксеростомії "найсолодшим" способом. Також таблетки підходять діабетикам!
Найкращий крем для обличчя з яблучною кислотою та пілінговим ефектом
Цей крем, який слід використовувати на ніч, обіцяє поступово відлущувати нашу шкіру, роблячи її більш гладкою та без плям. Ваш секрет? Фруктові кислоти, серед яких яблучна кислота.
Ми вибрали цей косметичний засіб завдяки його здатності повною мірою скористатися силою яблучної кислоти, використовуючи його для створення ніжного пілінгу, який порадує споживачів, які шукають засіб для «тьмяної» шкіри.
Найкращий висококласний крем для обличчя з яблучною кислотою
Цього нічного використання крем обіцяє «оксигенувати» та «регенерувати» нашу шкіру зсередини. Він поєднує всі види активних інгредієнтів (серед яких яблучна кислота), щоб створити амбіційну “формулу проти старіння”.
Якби нам довелося інвестувати в косметику, ми зробили б це в цьому кремі від Elemis. Зріла шкіра найбільше виграє від цього "еліксиру молодості", який зволожує шкіру, не залишаючи її відчутною жирною.
Найкращий кондиціонер для волосся з яблучною кислотою
Цей незмивний кондиціонер буде розпорошений на волосся, щоб його розчепити або зволожити. За словами виробника, це поверне життя до нашого волосся, не зменшуючи його обсяг.
Ми дотримуємось цього елементу для волосся з яблучною кислотою за його універсальність, сучасний дизайн та хороші відгуки. Якщо ви шукаєте кондиціонер, який зволожує волосся, не залишаючи відразу «відчуття липкості», це ваш продукт!
Покупки: Що потрібно знати про яблучну кислоту
Яблучна кислота - це сполука, якої багато в продуктах з кислотним смаком (наприклад, зелені яблука), і яка бере участь у процесі виробництва енергії наших клітин. Ми можемо використовувати його як ексфоліант, як зволожувач для волосся та як засіб для полегшення симптомів "сухості в роті".
Яблучної кислоти багато в зелених яблуках та полуниці. (Джерело: Кисельов: 45031110/123rf.com)
Що таке яблучна кислота?
Ми можемо знайти велику кількість яблучної кислоти у фруктах. Насправді ця молекула бере свою назву від латинського malum (яблуко) і особливо багато в зелених яблуках (тих, що мають кислотний або кислий смак). Виноград, вишня, ожина, диня і навіть овочі, такі як брокколі та морква, також є рясними джерелами малату (3) .
Також яблучна кислота присутня в напоях алкогольний як сидр, пиво чи вино. Низький рівень малату призведе до напоїв з м’якою смаком (таких як французький сидр), тоді як високі концентрації цієї кислоти спричинять напої з характерним терпким або «гірким» смаком (наприклад, англійський сидр) (4) .
Для чого потрібна яблучна кислота?
Яблучна кислота, можливо, ефективна як безпечна добавка, яка надає їжі та напоям характерний фруктовий смак. Його кислотність послужить для стимулювання секреції слини, покращення симптомів сухості в роті. Як косметичний засіб, малат може бути ексфоліантом, який допомагає приховати плями та плями.
Нам потрібно більше даних про яблучну кислоту визначити, чи ця сполука насправді ефективна для лікування вугрів, зволоження волосся або боротьби з вигоранням. Нам також потрібні більш надійні дослідження, щоб підтвердити або виключити неймовірний потенціал малату як захисника серця та нирок.
Яблучна кислота, ймовірно, не ефективна для усунення "токсинів", таких як "спалювачі жиру", щоб схуднути або полегшити симптоми фіброміалгії. Хоча є люди, які клянуться, що спостерігали ці переваги під час прийому добавок з яблучною кислотою або продуктів, багатих на малат, наука, схоже, не підтримує цих гіпотез:
- Засіб "Детокс": Показано, що яблучна кислота має певну антимікробну активність (16) і здатна зв’язувати певні токсичні метали та сприяти їх виведенню в лабораторних умовах (17). Однак ми не знаємо, чи можуть ці ефекти принести користь людині. Тому використання добавок малату як засобів для детоксикації не підходить.
- "Спалювання жиру": Важлива роль малату у виробництві нашим організмом енергії призвела до того, що деякі люди вважають, що ця сполука може допомогти нам "спалити" жир або схуднути. Однак найновіші експерименти (на тваринах) показують протилежне; збільшене споживання малату супроводжується збільшенням ваги (18) .
- Засіб від фіброміалгії: Ця хвороблива хвороба є проблемою для сучасної медицини. Хоча стара стаття (19), схоже, вказувала на яблучну кислоту як на можливе полегшення симптомів фіброміалгії, більш сучасні експерименти виключають корисність цієї кислоти для лікування болю та втоми, викликаних цим станом (20). .