Яєчний салат з хрону поруч із великодньою шинкою або просто так.

Завдяки безкалорійному майонезу, це рецепт салату з нежирним яйцем, який я рекомендую не лише тим, хто хоче схуднути, а й культуристам і тим, хто дотримується фітнес-дієти.!

пасхальному
Яєчний салат з хрону

Рецепт салату з хрону з ягід

Інгредієнти:

  • 4 яйця
  • 5 дкг натурального грецького йогурту
  • 5 дкг легкого майонезу
  • 8 дкг тертого хрону
  • щіпка гімалайської солі
  • перець за смаком

Підготовка:

  1. Яйця сильно відварити, очистити від шкірки і дати охолонути.
  2. У мисці змішайте натуральний грецький йогурт (грецький йогурт товщі звичайного) з майонезом та хроном.
  3. Посоліть, поперчіть і перетворіть в нього нарізане кубиками варене яйце.

Харчова цінність 100 г готового яєчного салату:

  • 164 ккал,
  • 6 г вуглеводів,
  • 8 г білка,
  • 10,5 г жиру.

Джерело рецепта: Жіночий журнал Кухня 2013/04.

Корисна інформація для складання дієтичних рецептів:

Складіть рецепт і покажіть його фото за допомогою хештегу або посилання на фабриці салатів Instagram # покажіть це у Facebook у клубі дієтичних рецептів салатної фабрики! >>> Я ПРИЄДНАЮСЬ В КЛУБ ДІЄТНИХ РЕЦЕПТІВ!

Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.

Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.

УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!