Яєчний салат з хрону поруч із великодньою шинкою або просто так.
Завдяки безкалорійному майонезу, це рецепт салату з нежирним яйцем, який я рекомендую не лише тим, хто хоче схуднути, а й культуристам і тим, хто дотримується фітнес-дієти.!
Рецепт салату з хрону з ягід
Інгредієнти:
- 4 яйця
- 5 дкг натурального грецького йогурту
- 5 дкг легкого майонезу
- 8 дкг тертого хрону
- щіпка гімалайської солі
- перець за смаком
Підготовка:
- Яйця сильно відварити, очистити від шкірки і дати охолонути.
- У мисці змішайте натуральний грецький йогурт (грецький йогурт товщі звичайного) з майонезом та хроном.
- Посоліть, поперчіть і перетворіть в нього нарізане кубиками варене яйце.
Харчова цінність 100 г готового яєчного салату:
- 164 ккал,
- 6 г вуглеводів,
- 8 г білка,
- 10,5 г жиру.
Джерело рецепта: Жіночий журнал Кухня 2013/04.
Корисна інформація для складання дієтичних рецептів:
Складіть рецепт і покажіть його фото за допомогою хештегу або посилання на фабриці салатів Instagram # покажіть це у Facebook у клубі дієтичних рецептів салатної фабрики! >>> Я ПРИЄДНАЮСЬ В КЛУБ ДІЄТНИХ РЕЦЕПТІВ!
Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.
Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.
УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!
- ТОП3 Пончики дієтично від форми для випікання до дієтичних стрічкових пампушок! Салатна фабрика
- Спалювання жиру Чіа пудинг Які рецепти пудінгу Чіа ви можете знайти в блозі для схуднення на фабриці салатів
- Сніданок фабричного салату; Здоров'я
- Застій Як продовжити Великодні поради щодо схуднення
- Скибочка Фанта з низьким вмістом жиру, без цукру - Салатна фабрика