Ягода годжі робить наш організм сильнішим та стійкішим у боротьбі з бактеріями та вірусами, оскільки містить велику кількість інгредієнтів, що покращують функціонування імунної системи.
Хто повинен споживати?
Незалежно від віку та статі, споживання Годжі рекомендується кожному для збереження здоров’я. Починаючи курс Годжі, майте на увазі, що Годжі переважно живить організм і не використовується безпосередньо для лікування хвороб.
Через скільки часу ви зможете відчути ефект ягоди Годжі?
Ми можемо споживати ягоду Годжі щодня стільки часу, скільки хочемо. Це залежить від того, як довго після прояву наслідків, як організм людини реагує на це. У більшості випадків його позитивні ефекти проявляються через 1-2 тижні.
Чи є побічний ефект від споживання ягоди Годжі?
Ягідку Годжі можна споживати безпечно, проте можуть виникати побічні ефекти. Ягода Годжі може реагувати з розріджувачами крові, такими як напр. варфарин. Якщо ви приймаєте це або будь-яке подібне ліки або дієтичну добавку, зверніться за порадою до лікаря загальної практики. Його можна вживати разом з іншими соками.
Тільки вагітні та матері, які годують груддю, повинні бути обережними при вживанні Годжі. Слід бути особливо обережними під час вагітності, оскільки сполука, що називається бетаїном у Годжі, може спричинити викидень.
Як споживати?
Ягідку годжі слід використовувати як будь-яку іншу землю. Ми можемо змішувати його з іншими фруктами, ми можемо змішувати його з соками, смузі, чаєм, йогуртом, кефіром, ми можемо спекти це в тістечках.
Більш корисна інформація про ягоду Годжі
THE Ягода годжі Я вже писав про те, в якому ви могли б дізнатися про його сприятливий, сприятливий вплив на здоров'я.
Медичне використання ягоди Годжі було вперше описано в Китаї i.u. у І ст. Його споживали для продовження життя. Легенда свідчить, що трава, яка споживала ягоди годжі в поєднанні з іншими травами, прожила 252 роки.
Наша імунна система діє як бастіон нашого організму проти різних захворювань. Годжі багатий білками, вітамінами, полісахаридами, мінералами та жирними кислотами Омега, які необхідні для здорового функціонування організму.
Численні наукові дослідження також показали, що ягода Годжі може благотворно впливати на весь організм. Навіть у сучасній медицині плід, який також називають самою вовчою ягодою, набуває все більше місця.
Профілактика захворювань, антиоксидант та підсилювач імунітету
Годжі містить більше антиоксидантів, ніж будь-яка інша їжа. Його антиоксиданти нейтралізують і руйнують вільні радикали в організмі. Слід знати, що вільні радикали в першу чергу викликають мутацію ДНК, що може призвести до серйозних захворювань, таких як пошкодження клітин або рак. Годжі також містить фунгіцидні, антибактеріальні та протизапальні засоби.
Склад ягоди Годжі
● Містить більше вітаміну С, ніж апельсини.
● Містить 18 типів амінокислот (будівельних блоків білків), вісім з яких є незамінними амінокислотами, необхідними для функціонування життя.
● 21 з його мікроелементів включає германій, який дуже рідко зустрічається в їжі, з одного боку, і деякі дослідники кажуть, що він може допомогти боротися з раком.
● Він містить велику кількість білків, які необхідні для здоров’я нашого організму.
● Багатий мінералами, серед них багато кальцію, магнію, калію, цинку, міді та селену.
● Містить цілу армію антиоксидантів, включаючи бета-каротин та зеаксантин, які захищають очі. - Ви могли б подумати, що Годжі містить більше бета-каротину, ніж морква?!
● Значний вміст вітаміну Е є надзвичайним, оскільки він рідко зустрічається у рослинах, придатних для споживання людиною.
● Його полісахариди мають численні корисні ефекти на наш організм. Полісахариди - це довголанцюгові молекули, які можна знайти в багатьох травах.
Важливою особливістю полісахаридів є: первинні джерела харчових волокон, збільшують обмін речовин, паралельно покращують травлення, стабілізують рівень крові та холестерину, зміцнюють імунітет.
● Містить протизапальний препарат, який називається бета-ситостерин.
● Елагова кислота має протиракові властивості.
● Вміст мелатоніну в ягоді Годжі може допомогти нормальному функціонуванню внутрішнього годинника (серво-годинника) організму. Годжі також вважається антидепресантом.
● Вміст зиперону також благотворно впливає на серце і артеріальний тиск, благотворно впливає на порушення менструального циклу. Він також використовується для лікування раку шийки матки.
● Містить солаветивон, який, як відомо, є сильнодіючою фунгіцидною та бактерицидною сполукою.
● Завдяки своєму фалаліну він також може мати сприятливий ефект при лікуванні певних типів лейкемії.
● Його бетаїни відповідають за здорову роботу печінки та свіжість нашої пам’яті.
● Його флавоноїди - це здоров’язберігаючі, антиоксидантні та протизапальні сполуки.
● Він багатий на важливі для організму жирні кислоти Омега-3 та Омега-6.
Характеристика жирних кислот: надають серцево-судинну дію, знижують артеріальний тиск і рівень холестерину, підвищують роботу мозку та покращують процеси травлення
Основні ефекти Годжі
● захист серцево-судинної системи,
● зміцнення, відновлення кісток і м’язів,
Противіковий ефект Годжі
Годжі використовується для продовження віку, збільшення фізичної сили та статевої потенції.
Годжі стимулює функціонування гіпофіза, тим самим збільшуючи вироблення гормону росту ‘HGH’. «Гармон росту» (також відомий як гормон молодості) зменшує жирові відкладення в організмі, покращує сон і пам’ять, прискорює загоєння, відновлює лібідо та, серед іншого, значно омолоджує зовнішній вигляд.
Антиоксиданти Годжі борються з вільними радикалами для здорового та тривалого життя.
У кількох дослідженнях ягоди годжі давали щоденно дітям три тижні. На диво, майже 70% досліджуваних мали сильнішу імунну систему, сильніший менталітет та оптимізм. Крім того, якість сну та апетит майже всіх людей також покращилися.
Годжі втирає для здоров’я очей
Навіть у стародавньому Китаї Годжі був дуже популярний для поліпшення зору. Сучасна медицина також визнає позитивний вплив цього суперплоду на зір завдяки значному вмісту вітаміну А.
Сучасні китайські дослідження показують, що Годжі сприяє поліпшенню зору в умовах недостатнього освітлення, може зменшити час адаптації до темряви та сліпих плям.
Антиоксидант, який називається зеаксантин у Годжі, може зменшити втрату зору в літньому віці. Зеаксантин - це природний барвник в оці, зменшення якого явно пов’язане зі сліпотою в літньому віці, але Годжі може забезпечити надходження очей зеаксантином.
Основний ефект зеаксантину - захист сітківки ока від інфекцій та захист, поглинаючи синє світло.
Ягода годжі при хворобі Альцгеймера
Хвороба, виявлена німецьким неврологом Алоїзом Альцгеймером на початку 20 століття, стала більш поширеною на нашій планеті.
Хвороба Альцгеймера - це не що інше, як «прорив» у біологічному сенсі, що супроводжується зниженням мислення, психічних та когнітивних функцій та деменцією. Представники сучасної медицини, хоч і ретельно намітили хворобу Альцгеймера, можуть певною мірою полегшити страждання пацієнтів, але справжнього лікування вони поки не змогли знайти.
Ягода Годжі містить сполуку під назвою бетаїн, яка здатна діяти проти розладів нервової системи, покращуючи когнітивні (когнітивні) здібності. Згідно з останніми науковими дослідженнями, бетаїн підтримує наш розум молодим, захищає нашу пам’ять, тому він може навіть захистити від хвороби Альцгеймера та психічного спаду, що пов’язаний з нею.
«Удосконалена природна медицина» про Годжі:
„. попередні дослідження виявили, що Годжі захищає від утворення певних сполук, які зазвичай містяться в мозку хворих на Альцгеймера. Використовуючи лабораторну модель хвороби Альцгеймера, дослідники виявили, що Годжі захищає клітини мозку від шкідливого впливу бета-амілоїдних пептидів, пов’язаного з патологічними змінами в мозку хворих на Альцгеймера. Це відкриття говорить про те, що ягода Годжі може запобігти цій хворобі, що руйнує пам'ять ".
На думку деяких дослідників, екстракт ягоди Годжі може зіграти ключову роль у лікуванні та лікуванні хвороби Альцгеймера в майбутньому.
Годжі для здорової шкіри
Поживні речовини годжі можуть зробити нашу шкіру здоровою, красивою та молодішою. Завдяки вуглеводам він також може бути ефективним проти різних шкірних захворювань. Екстракт ягоди годжі міститься як інгредієнт у догляді за шкірою, зволожуючих та захисних кремах.
Захист серцево-судинної системи за допомогою Годжі
Накопичення ліпідних пероксидаз у крові може призвести до серцево-судинних захворювань, інфаркту міокарда, звуження судин та інсульту. Активні інгредієнти ягоди Годжі здатні правильно регулювати співвідношення хорошого та поганого холестерину в організмі. Флавоноїди ягоди годжі допомагають запобігти звуженню судин і забезпечують належну роботу судин.
Годжі надзвичайно ефективний в одному з найнебезпечніших в організмі вільних радикалів, т. Зв при знешкодженні супероксиду. Супероксид, серед іншого, окислюється разом з холестерином. Коли холестерин окислюється, це може бути дуже шкідливим для серця, що, крім іншого, може призвести до серцевих захворювань. Супероксид нейтралізується спеціальним ферментом, супероксиддисмутазою (СОД). Норма СОД в організмі зменшується зі старінням. Однак кілька досліджень показали, що регулярне вживання ягоди Годжі може підвищити рівень СОД в нашому організмі, відіграючи таким чином захисну роль від різних серцево-судинних захворювань.
Лікування артриту та запальних станів
Вільними радикалами, що беруть участь у розвитку артриту, є супероксид-аніон. У звичайних умовах людський організм здатний регулювати вироблення супероксид-аніонів за допомогою ферменту супероксиддисмутази (СОД), який розщеплює та нейтралізує вільні радикали до того, як вони спричиняють біль, запалення та пошкодження клітин.
Згідно з дослідженням у Китаї, споживання ягоди Годжі спричинило 40% збільшення рівня СОД, цього надзвичайно важливого протизапального ферменту.
Широкі наукові дослідження за останні 20 років показали, що при гострому та хронічному запаленні супероксидні аніони утворюються до такої міри, що захисний механізм ферменту СОД організму не в змозі їх нейтралізувати.
Захисні та корисні ефекти СОД були продемонстровані при ряді захворювань.
Проти високого кров'яного тиску
Високий кров'яний тиск стає все більш поширеним захворюванням у багатьох країнах світу, тому благотворний вплив ягоди Годжі на кров'яний тиск є великим скарбом. Дослідження 1998 року показало, що полісахариди в Годжі можуть бути ефективними у запобіганні підвищенню артеріального тиску. Встановлено, що вміст хіперону в Годжі нормалізує артеріальний тиск.
Зміцнення кісток і м’язів, регенерація
Завдяки високому вмісту кальцію та магнію ягода Годжі відіграє важливу роль у підтримці та зміцненні кісток та м’язів. Сприяє включенню кальцію в кістки та зуби, збільшуючи вироблення людського гормону росту.
Годжі захищає печінку
Його гепатопротекторна дія зумовлена вмістом цереброзиду та бетаїну. Ці речовини забезпечують захист печінки та її клітин. Ягоди містять багато фітохімікатів та поживних речовин, які, крім захисту, також сприяють процесам детоксикації печінки.
Це може бути ліками від раку
Ягода Годжі - один із рідкісних видів рослин, германій - мінерал, який також може ефективно використовуватися в боротьбі з раком. Антиоксиданти та унікальні полісахариди в ягоді Годжі можуть зупинити генетичні мутації, які можуть також спричинити рак, наприклад. Годжі також може допомогти запобігти раку печінки, оскільки його поєднання захисту печінки та протиракових ефектів може забезпечити більший захист.
Вміст елагової кислоти в Годжі може допомогти запобігти мутаціям ДНК та розвитку раку. ДНК є найважливішою хімічною речовиною в організмі, і якщо вона пошкоджена або пошкоджена, то з більшою ймовірністю у неї розвивається рак. Бетаїн та різні провідні молекули та полісахариди, також присутні в Годжі, можуть відновити та відновити пошкоджену ДНК.
Годжі також захищає від деяких шкідливих побічних ефектів хіміотерапії та опромінення. На сьогоднішній день понад 50 клінічних досліджень показали, що активні інгредієнти ягоди Годжі можуть бути дуже ефективними в боротьбі з раком у майбутньому.
Кровотворення
Згідно з дослідженням у Китаї, LBP прискорює розмноження стовбурових клітин і збільшує кількість моноцитів у кістковому мозку. LBP також допомагає моноцитам стати лейкоцитами. У кількох клінічних випробуваннях ягода також була показана ефективною при лікуванні захворювань на дефіцит кісткового мозку, таких як низька продукція еритроцитів, лейкоцитів і тромбоцитів. Ягода Годжі значно омолодила властивості крові людей похилого віку.
Діабет у дорослих (не залежний від інсуліну)
Годжі давно використовується в Китаї для лікування діабету у дорослих, оскільки він врівноважує рівень цукру в крові та відповідь на інсулін. Завдяки своєму антиоксиданту, особливо споживаючи діабет дорослих, Годжі може збалансувати рівень організму за допомогою своїх активних інгредієнтів.
Дієта з Годжі
Ягода годжі сьогодні все частіше використовується як дієтична добавка, як сировина для споживчих препаратів, оскільки вона сприяє зниженню ваги шляхом вивільнення зайвої ваги. Окрім збалансування рівня крові та холестерину, високий вміст вітамінів та мінералів у ягоді Годжі добре впливає на обмін речовин, а також знижує апетит. Полісахариди в Годжі перетворюють продукти в енергію замість жиру, тим самим зменшуючи масу тіла.
Покращує травлення
Годжі також давно використовується для лікування нетравлення шлунку. Ця проблема травлення викликана зменшенням активності клітин шлунку. Оскільки ягода Годжі легко засвоюється, вона підтримує імунітет, сприяючи виробленню та росту корисних бактерій, пробіотиків у травній системі.
Підвищення родючості та лібідо
Ягода годжі давно використовується азіатськими лікарями для лікування безпліддя як у чоловіків, так і у жінок. Дослідження показують, що він ефективно відновлює здатність до розмноження у жінок, тоді як у чоловіків він може продовжити життя сперми завдяки полісахаридам Годжі.
Годжі може підвищити рівень тестостерону в організмі. Тестостерон - гормон, який підвищує статевий потяг або лібідо у обох статей. З віком рівень тестостерону в організмі знижується, але ягода Годжі може допомогти підтримувати лібідо в літньому віці.
Ягода годжі для спортсменів
Антиоксиданти Годжі захищають м’язи. Для спортсменів антиоксиданти особливо важливі проти пошкодження клітин, спричинених вільними радикалами.
У ягоді годжі багато білка, що сприяє зростанню м’язів та їх утриманню. Проте білок потрібен не тільки спортсменам, він також необхідний у профілактиці захворювань. Щоденне споживання білка дуже важливо для здоров’я, адже якщо наше щоденне споживання не досягає потрібної кількості, це може легко спричинити атрофію м’язів.
Амінокислота L-глутамін також міститься в ягоді Годжі. Глютамін складає 61% запасу амінокислот у м’язах і необхідний для правильної роботи м’язів.
Якщо в м’язах недостатньо глутаміну, не відбувається нарощування м’язів і починається розпад м’язів.
Годжі також покращує витривалість і зменшує м’язову втому. Фермент, який називається лактатдегідрогеназа, розщеплює молочну кислоту, тому м’язи не втомлюються. Ми можемо позбутися м’язових судом.
Годжі забезпечує кращий сон і знімає стрес
Якщо ви страждаєте безсонням, намагайтеся їсти ягоду Годжі щодня, оскільки регулярне вживання забезпечує кращий сон.
Активний інгредієнт ягоди Годжі зменшує кількість кортизолу, що виділяється в організмі через стрес, наповнюючи нас відчуттям спокою, щастя та добробуту.