Ягоди годжі: які переваги вони вам пропонують?

переваги

Все більше продуктів природного походження забезпечують нам користь для здоров’я та обміну речовин. Олії, насіння та фрукти - одні з найбільш вражаючих, що пропонуються в магазинах та супермаркетах. Однак, ви чули про ягоди годжі? Чи знаєте ви, які його основні властивості?

Щоб відповісти на ваші запитання, спочатку ми розповімо вам давню історію: у Стародавньому Китаї, тобто за кілька століть до Різдва Христового, люди звикли вдаватися до невеликих червоних плодів, які надходили з дерева Licyum Barbarum для лікарських цілей. і для затримки старіння.

Тоді говорили (і продовжують говорити і зараз), що згаданий фрукт був однією з найбагатших поживних речовин їжі з усіх, що існували на планеті, і під цим девізом він був врятований і зберігся до наших днів.

ягоди годжі останнім часом набувають популярності серед великої кількості натуральних продуктів, оскільки їм приписують корисні та поживні якості, на які варто детально розглянути. Ми бачимо?

Які основні переваги ягід годжі?

Почнемо з цього ягоди годжі Вони є плодами дерева висотою від 1 до 3 метрів, яке росте в помірних поясах, а також у лужних і сухих грунтах, таких як Китай, Пакистан та інші райони Азії.

Основна його характеристика полягає в тому, що він має високу складову вітамін С, майже стільки ж, що дорівнює 500 апельсинам або мандаринам.

Традиційна китайська медицина визнає його одним з основних вітамінних добавок і надає багаторазову користь для організму. Західна наука також розкрила деякі свої основні внески: Давайте подивимось деякі:

а) Містить антиоксидантні властивості:

Як і чорниця, різні дослідження це показали ягоди годжі вони уникають окислювальної дії деяких продуктів харчування, запобігаючи таким захворюванням, як рак. Він також має нейропротекторні якості.

б) захищає печінку:

Однією з головних причин, чому цей фрукт настільки популярний серед людей, які складають дієти для схуднення, є те, що він захищає печінку, що сприяє кращому функціонуванню організму та ефективній дії проти накопичених рідин та відходів. Він сам по собі не є діуретиком, але підтримує цю функцію в організмі.

в) Він має протизапальні якості:

Щодо попереднього пункту, в іншому дослідженні в 2012 році було виявлено користь цього фрукта в боротьбі із запальними захворюваннями кишечника, особливо якщо це стосується виразки або подібних проблем.

г) Знижує рівень холестерину (ЛПНЩ):

Антиоксидантні компоненти ягоди годжі Вони також сприяють регуляції рівня холестерину в крові та наявності жирів загалом. Крім того, вони допомагають запобігати серцево-судинним захворюванням, зміцнюють імунну систему і, як нещодавно виявили, покращують здоров’я мозку, що може поставити його як ключовий компонент для пом’якшення таких дисфункцій, як хвороба Альцгеймера.

e) Затримує старіння:

Нарешті, слід зазначити, що завдяки високому компоненту вітаміну А ці дрібні червоні фрукти затримують старіння і роблять нас молодшими, енергійнішими та оживленими. Його можна вживати природним шляхом (фрукти), в соках або в їжу та вітамінні добавки.