Стрільці будуть здоровішими, якщо вони харчуватимуться збалансовано, свіжими сезонними продуктами, з акцентом на конкретні продукти, які зміцнюють систему Стрільця.
Інструкції:
- Рекомендовані крохмалі для Стрільців - це коричневий рис, пшениця, картопля, вівсянка, лушпиння та цільнозернові злаки.
- Рекомендовані білки для Стрільця - яєчні жовтки, високобілкові продукти, смажена птиця та риба, білки та свіжі фрукти та овочі, яйця, знежирене молоко та йогурт.
- Рекомендовані фрукти та овочі для Стрільця - це сирі салати, зелений перець, інжир, сливи, полуниця, груші та яблука.
- Хорошою їжею для Стрільця буде їжа, яку можна погризти. Салат з усіх видів сирих овочів, омлет або трохи риби на грилі та невелика порція коричневого рису. Гарним перекусом стане фруктовий десерт.
- Що таке екзогенні кетони і як вони працюють для схуднення GQ Мексика та Латинська Америка
- 6 дивовижних переваг для здоров’я, якщо бути вегетаріанцем, і як ви можете скористатися цим
- 6 причин готувати і їсти вдома
- Дізнайтеся, як приготувати смачно без солі - Куба в новинах
- Морські водорості для приготування - Хуан Марі Арзак