КОМЕНТАРІ
Обличчя Валенті на хвилині 7 . ось як я теж кедо мене . що Джорді - це тріщина.
Найкраще пробувати напої на тренуваннях. Є люди, які чекають дня змагань, щоб спробувати продукти, не знаючи реакції організму. На тренуванні ви не просто тренуєтесь, щоб покращити свої оцінки. Застосовується для вдосконалення техніки, переходів, стратегій, гідратації. Все! Привітання. Відмінне відео
Я щойно побачив кілька відео, і мені це подобається, я вже підписався. Що я хотів би знати про їжу, це про дати, які нагадують природний енергетичний батончик, але сумнів полягає в кількості та споживанні між прийому та прийому себе. Дякую і слідкуйте, що все дуже цікаво.
Привіт, мені подобаються твої відео - я кажу тобі, що я починаю тріатлон, але мені потрібна твоя допомога - я збираюся зробити свою першу залізницю в Картахені, Колумбія, і мене турбує це питання про їжу, яку я повинен їсти на велосипеді. Тобто у мене є банан - яблуко - шматочок курячої аджаджі. Мені потрібно знати, що їсти спасибі
Привіт добре! Запитайте Джорді! Ви нічого не згадували про гелі та гуммі, вони подаються, якщо споживати ізотонічні напої?
питання. Які продукти харчування або дієта можуть допомогти травмам? (якщо вони можуть бути сухожильними)
Валентин;) Чи можете ви прокоментувати, чи ці рекомендації також працюють для діабетиків 1 типу? Думаю, нас багато з тими самими сумнівами. Дякую Крек !
Дуже зрозуміло і просто
Я люблю цей розділ, особливо коли бачу, як ти їси: P
Які продукти не повинен включати спортсмен у свій раціон? Привіт, Машинка
ЩО ПРО BCAA. ДЯКУЄМО . ШМАТИ ПОРАД. ВЕЛИКА ДОБРА КОМАНДА
Відмінно. Я хотів би, щоб ви поговорили про добавки, що робити чи ні, і чому. привітання з Уругваю
МЕНЕ ЦІКАВО ЗНАТИ І ЗНАТИ ПРО СОЛЬНІ КАПСУЛИ ТА ТАБЛЕТКИ, я вважаю, що це не сіль, а мінерали, у мене є сумніви щодо того, що вони нам надають? Коли їх використовувати? Суми, які можна спожити? І навіщо їх використовувати, якщо у нас вже є напої, гелі, батончики, а тепер це, я втратив, будь ласка, цій темі хотілося б багато, обійми між іншим, Жорді Баррі вже з 1-го відео, в якому ви знаходитесь в ліфті, і ви говорили про макарони з цільної пшениці, коли я почув, що ви говорите, ви мене здивували, тому що ви людина, яка феноменально розуміє кілька слів.
Привіт:) Моє змагання зазвичай триває або два-три дні, коли я грав би 3 зупинки по 60 хвилин (плюс розминки), роблячи зупинки між іграми 90-120 хвилин. Зазвичай, окрім гідратації, ми зазвичай їмо горіхи, фрукти, батончики. Правда полягає в тому, що це досить довгий період, оскільки ти можеш стартувати о 8:30 ранку і закінчувати о 17:00. Як я міг покращити свій раціон у тих видах змагань, в яких ти починаєш, зупиняєшся, так кілька разів. Дуже дякую.
# Поїзд дня живі будь ласка
Перш за все, дякую за ваш внесок, щоб вивести нас з багатьох сумнівів. У відео про те, як їсти під час фізичних вправ, я хотів би, щоб ви трохи глибше вникли в те, який тип фруктів та батончиків (склад) є найбільш підходящим, а також трохи поговорили про гелі, оскільки я розумію, що існує багато видів, деякі повинні вживати з водою, інші відмовляють. Дуже дякую
Привіт, я бігун, що біжить, у мене є великі проблеми в гонці з питанням ривків (жорсткості м’язів ніг). Ви могли б пояснити причини та рішення, вони розповіли мені про таблетки мінеральних солей, привітання, привітання за канал дуже хороший
Джорді, чи не правда, що надлишок вуглеводів безпосередньо перед або під час змагань може бути контрпродуктивним? Коли надмірне споживання глюкози відбувається до або під час, організм визнає цю кількість і виробляє більше інсуліну, щоб знизити ці високі рівні цукру в крові (гіпоглікемічний пік), і пізніше ви можете використовувати цей м'язовий глікоген. Вітаю від INEFto;)
Ви якісь зірки! Ви дуже допомагаєте, привіт!
Я легко втрачаю вагу, і вони рекомендували тренажерний зал з вагами та іншими речами, але мені не подобається, я віддаю перевагу їзді на велосипеді та бігу, як їсти, щоб не втратити стільки ваги та м'язової маси, оскільки мені важко підтримувати свій "ідеал" вага "?
Дякую партнеру. Я беру до уваги.
Дуже добре, чітко і лаконічно
так для перископа!
Щиро дякую за всю інформацію. та рекомендації, які я застосую під час наступного виїзду.
Після чотирьох місяців без активності через травму, який тип дієти мені найкраще втратити зайву марлю і допомогти відновити м’язи?
Любіть це! Ви чудові! Супер пояснення з надзвичайно чіткими схемами! Дякую!
Привіт, що робити у випадку плавання - це тести, які тривають парні секунди, і між тестами доводиться довго чекати? Привітання
Дякуємо за коментарі сім'ї, ми беремо до відома!
Мені б сподобалася дієта для зниження жиру в організмі
Запитайте правильну дієту для занять кросфітом, велику інтенсивність за короткий час, дякую вам за ваш час та відданість, хлопці deuu.
один пройти відео. щоб витягнути жирові запаси під час тренувань, ми повинні робити так, щоб енергія виходила з жирів
Щоб енергія виходила з жиру, ваш пульс повинен становити від 60 до 70 відсотків вашої максимальної серцевої ємності, якщо він більше, він починає витягувати глікоген з м’язів. Щоб мати можливість тренуватися з таким відсотком, вам потрібен обов’язковий монітор серцевого ритму.
Я хотів би відео з хорошим харчуванням протягом усього навчального тижня
Гідрати? У формі гелю та батончиків немає?