ДІЯЛЬНІСТЬ НА РОБОТІ
Щоразу, коли хтось телефонує вам, а ви сидите у своєму кабінеті, ви встаєте і телефонуєте. Під час дзвінка ви можете зробити кілька присідань або віджимань, перш ніж знову сісти.
Також не забувайте багато пити. Окрім того, щоб уникнути зневоднення та підвищити ефективність роботи, вас змусять частіше ходити в туалет. Якщо можете, не їдьте до найближчого.
ДІЯЛЬНІСТЬ ПРОТИ ВІКЕНДЕНТ
Ви також можете піти на активне побачення зі своїм партнером, незалежно від того, займаєтесь ви спортом, вирушаєте в похід або гуляєте. Це також допоможе обійти магазин, але переконайтеся, що якщо ви зайдете до продуктового магазину, вас з’їдять, щоб вас не спокушало придбати щось, щоб зірвати ваші зусилля.
ІНШІ ДІЯЛЬНОСТІ
Якщо ви чогось чекаєте, будь то в автобусі чи поїзді, просто сядьте на лавку. Стояти краще, але ходити по станції ще краще. Час пройде швидше і для вас.
Стаття опублікована спочатку: 19.12.2013.