підготуватися

Поділіться

Ви збираєтеся здати кров вперше? Звичайно, ми піднімаємо вам великі пальці. Але вам, напевно, цікаво, що передбачає таке донорство крові та як чесно підготуватися до здачі крові, щоб це справді мало сенс. Будьте готові до того, що це не просто візит до лікарні та голка у вену, а цілий ритуал, перед яким ви повинні дотримуватися кількох важливих принципів, інакше ваші зусилля легко можуть бути марними.

Класичного питного режиму недостатньо

Якщо ви звикли пити не менше двох літрів води на день, вітаю, таких людей насправді не так багато. Однак вам доведеться додати, перш ніж ви зможете здати кров. За день до відвідування лікарні з цією метою рекомендується випивати не менше трьох літрів рідини, перш ніж приймати не менше півлітра. Також зверніть увагу на те, що ви п'єте. Уникайте алкоголю, солодкого напою, і вам краще зупинитися на цілком звичайній воді, яка є найбільш підходящою перед вживанням. Ви також можете пити чай, бажано несолодкий і сік, максимально натуральний, без добавок, підсолодити якісним медом.

Вам буде цікаво

Чи знаєте ви, які продукти можуть полегшити біль? Допоможіть собі з ними!

    64 4
  • 12.10.2018

Знайомтесь із цими сигналами тіла! На які проблеми зі здоров’ям вони нам вказують?

    74 7
  • 11.10.2018

Швидко!

Важливо подумати про колекцію ще до того, як ви взагалі прибудете, принаймні за 12 годин наперед. Це означає, що ввечері перед збором, а також вранці слід приручити себе в їжі і одягнути щось на зразок короткого голодування. Звичайно, не треба голодувати, але варто відмовитися від рафінованого цукру, солодощів та солодких напоїв, а також від алкоголю та сигарет. Нарешті, слід бути обережним, що ви їсте. Непридатними є жирна їжа, сири, м’ясні страви, а також вершки або масло. Навпаки, підходящими є фрукти, овочі, печиво, хліб, мед, вівсянка тощо.

Остерігайтеся зусиль!

Здача крові - це не просто проста процедура для організму. Усвідомте, що ви втратите багато найціннішої рідини, яка є в організмі. Звичайно, це хороша мета, і ви можете врятувати людське життя. Ось чому ви повинні прийти повними сил. Не рекомендується займатися напруженими роботами принаймні за 24 години до збирання, наприклад, щоб уникнути напружених спортивних тренувань. Оскільки до збору доводиться приручати їжу, слід добре харчуватися та поповнювати рідину після збору. Підійдуть продукти, багаті залізом і вітаміном С, які є речовинами, які ваш організм втратив під час споживання. Можна навіть запастися заздалегідь.

Кожен дорослий до 60 років без хронічних захворювань є відповідним донором. Вагітним жінкам та жінкам після пологів або жінкам, що менструюють, забороняється збирати. Якщо ви збираєтеся здавати кров або вперше чекаєте на здачу крові за станом здоров'я, рекомендуємо не дивитись на голку. Ви навіть цього не зрозумієте, і це буде після передплати!