Поділитися Як пити червоний чай для схуднення
Підпишіться на Directo al Paladar México
Червоний чай - популярне «спалювач жиру». Це найбільш затребуваний чай у дієтах для схуднення. У попередніх публікаціях ми говорили про Пу-Ер, ім'я, яким цей напій комерційно відомий, цього разу ми поговоримо про як пити червоний чай для схуднення та інші корисні властивості для тіла, завдяки чому ми відкриваємо двері шафи.
Сам чай походить з рослини, яка називається камелія синенсіс. З цієї рослини отримують зелений чай, білий чай, червоний чай і чорний чай. Кожен сорт чаю має різні характеристики та властивості завдяки процесу бродіння, якому вони піддаються. Проте всі поділяють антиоксидантна властивість які допомагають боротися з вільними радикалами в організмі.
Листя червоного чаю Pu-Erh мають мідний колір, завдяки тому, що вони зберігаються в дубових бочках під час процесу бродіння. Корисні властивості, які надає червоний чай, такі:
- Стимулює травлення в їжі з високим вмістом жиру.
- Знижує рівень ліпідів у крові, тобто холестерин ЛПНЩ (поганий холестерин) та тригліцериди.
- Підвищує рівень холестерину ЛПВЩ (хороший холестерин)
- Корисний метаболізм печінки.
- Стимулює секрецію травних речовин.
- Запобігає інфекціям, сприяє зміцненню імунітету.
- Надає очищувальну дію на організм.
- Покращує кровообіг.
- Допомагає у лікуванні зменшення сечової кислоти.
- Це може бути допоміжним засобом лікування похмілля (у народі його називають "сирим"), оскільки воно допомагає метаболізму алкоголю.
- Збільшує обмін речовин і допомагає спалювати калорії.
Є протипоказаний у людей з артеріальна гіпертензія, тобто підвищений артеріальний тиск. У цьому випадку переважно не пити його і вибрати інший чай.
Червоний чай допомагає нам виводити токсини з організму завдяки своєму діуретичному ефекту і таким чином допомагає зменшити затримку рідини.
Скільки червоного чаю слід пити, щоб отримати користь? Рекомендується випивати 3 склянки на день, без цукру, смак червоного чаю дуже приємний, можна додати трохи стевії, але я пропоную звикнути до природного смаку. Випийте чашку після сніданку, обіду та вечері.
Як ви побачите, червоний чай має багато корисних властивостей для нашого організму, прийміть цю здорову звичку і пийте чай замість інших напоїв з більшим вмістом кофеїну.
Слід зазначити, що жодна речовина або добавка не має магічних властивостей, що при прийомі надмірна вага, накопичена роками нехтування їжею, зникне. Червоний чай та інші чаї є добавками до дієти для поліпшення функцій організму, які працюють в парі зі здоровим способом життя, тобто дієтою та фізичними вправами.
Поділіться Як пити червоний чай для схуднення