Хребет - це анатомічна структура, яка складається з хребців, які захищають спинний мозок та інші нервові органи. Крім того, хребет від природи має різну кривизну на різних рівнях. Однак патологічні стани та погані пози; вони можуть підкреслити одну кривизну більше, ніж іншу, і створити горб. Тому тут ми допоможемо вам навчитися видаляти горб буйволів.
Зміст
Що таке буйволиний горб?
Горб буйвола - це шишка в природному вигині хребта в його грудній частині, що називається дорзоцервікальний жир. Також цей виступ має різний ступінь, що може впливати на положення тіла в різних площинах; Це може впливати навіть на спинний мозок і спричиняти різні рухові та сенсорні розлади у людей.
І все-таки цей буйволий горб не постійний стан, оскільки в залежності від випадку це можна швидко виправити; хоча це може зайняти трохи більше часу в залежності від ступеня або тяжкості горба. Оскільки є пацієнти високого ризику, які не відповідають критеріям для проведення корекційної терапії на горбі; наприклад, пацієнти з основними захворюваннями та госпіталізовані пацієнти.
Які причини горба?
Утворення жиру в дорзоцервікальній ділянці спини може мати різну етіологію. Один з них обумовлений дією ліків, що застосовуються в таких станах, як ВІЛ; які можуть породжувати як вторинні наслідки інші захворювання, що призводять до горба. Крім того, патологічне ожиріння та генетичні порушення несуть значну частину відповідальності за багато випадків буйволиних горбів.
З іншого боку, і в рази частіше через погану поставу коли ми знаходимось у декількох площинах. Це може впливати на сусідні кісткові структури, що значно погіршує стан. Так само його корекція залежатиме від причини, і вона буде ефективно адаптуватися відповідно до стану людини. Окрім того, для остаточної корекції може знадобитися хірургічне втручання.
Який механізм виробництва горба?
Це може початися з поганої постави, це породжує зворотне відхилення викривлення грудної клітки; хоча це починається тоді, коли погана постава втягує грудино-ключичний суглоб, суміщений із сьомим шийним хребцем. Таким чином, простір між ними зменшується, завдяки чому остисті відростки виступають назовні, посилюючись.
Отже, тісний зв’язок цих конструкцій дозволяє утворювати горб буйволів; тобто із запалою грудною кліткою та вираженою кривизною в спині на грудному рівні. Однак існують інші виробничі механізми, пов'язані з поганою поставою, такі як наркотики та дегенеративні захворювання; Таким чином, вони утворюють жирові відкладення в різних частинах тіла та в різних кісткових структурах. Одним з них може бути випадок рідкісної подагри або інших дисліпідемій або захворювань зберігання.
Як можна видалити горб буйволів?
Пам’ятайте, що Буффало Горб або вертикальний кіфоз - це скупчення дорзоцервікального жиру, це скупчення засвідчується як горб на спині, за шиєю. Щоб усунути накопичення жиру в області шиї та спини, перше, що ми повинні запитати себе, - чому ми розробили горб буйволів? Тобто ми збираємось визначити причину нашого вертикального кіфозу.
Причина - головне, що потрібно знати, щоб визначити, як ефективно видалити горб буйволів. У випадку, якщо це пов’язано з яким-небудь захворюванням або лікарським засобом, слід звернутися до лікаря для корекції дози препарату або його заміни. Багато разів регулювання мінімальної дози може спричинити великі зміни; що може дозволити виконувати інші коригувальні дії.
Навпаки, якщо це викликано поганим становищем сходити до фізіотерапевта для реабілітації це показано; Крім того, це може допомогти при масажах, розташуванні поясів та вправах. Хоча, якщо ви хочете допомогти естетично, ви можете вибрати класичну ліпосакцію за допомогою канюлі; так що залишковий жир, накопичений у тканині, може бути аспірований і залишити більш природний вигляд.
Які вправи можна робити?
Більшість вправ, рекомендованих фахівцями, є вправами на опір, які дозволяють спалювати жир. Багато з них включають динамічні рухи рук, лопаток та хребта. Також ці вправи дозволяють розтягнути м’язи і є частиною процедур; які входять до складу різних видів аеробних вправ для схуднення.
Однак ці вправи повинні виконуватися під суворим наглядом професіонала, щоб перевірити якість та ефективність вправи. Тому що, багато разів горб може заважати певним рухам, і за допомогою їх це можна робити кращим чином. Крім того, це може допомогти при будь-яких травмах або контрактурах м’язів, які можуть виникнути; оскільки вони є вправами середнього попиту, що на когось сидячий може вплинути.
Я залишаю вам відео деяких практик, які ви можете зробити для покращення горба буйволів
Лікування для усунення горба буйволів
Ви дорослий і страждаєте від горба в шиї, і вам цікаво, чи можу я дійсно усунути цей надлишковий тил на спині? Відповідь - так! Я збираюся докладно описати процедури зменшення горба в спині:
Ліпосакція горбих буйволів
Ліпосакція Buffalo Hump - це лікування, яке використовується для видалення горба зі спини. Це лікування спрямоване на цілеспрямоване усунення надлишків дорзоцервікального жиру з шиї.
Ліпосакція спинної шийки матки проста і швидка, це лікування, яке проводиться з місцевою анестезією, і якщо ви дотримуєтеся всіх рекомендацій фахівця, вам слід відновитись, лише відпочивши 48 годин. Ця операція, як правило, не болюча.
Коректор постави.
Якщо ваш горб буйволів обумовлений поганою поставою, ми запрошуємо вас виправити основну проблему: правильну поставу спини та шиї.
Щоб досягти правильної постави, ми рекомендуємо використовувати коректор постави, який дозволяє вам бути випрямленішим і шию вирівняти до хребта. Досягаючи кращої постави, ми можемо зменшити горб на шиї і спині
Фізіотерапевтичні сеанси.
Як ми вже обговорювали, однією з причин горби буйволів є погана постава. Якщо це ваш випадок, я рекомендую вам звернутися до фізіотерапевта, який допоможе вам виправити поставу спини та порадить зменшити горб на шиї за допомогою деяких фізіотерапевтичних сеансів.
Налаштуйте свій раціон: схудніть
Однією з основних причин горба в шиї є надмірна вага, пам’ятайте, що це пов’язано з накопиченням жиру між лопатками. Наша рекомендація полягає в тому, щоб ви відкоригували свій раціон, намагалися харчуватися більш збалансовано і здорово.
Рекомендуємо зменшити споживання оброблених продуктів і вживати більше натуральної їжі. Ідея полягає в тому, щоб схуднути і втратити жир на тілі. Ви можете усунути горб буйволів, змінивши свої харчові звички. Точно так само ми рекомендуємо звернутися до дієтолога, щоб деталізувати свій план харчування.
Як запобігти горбу буйволів?
Щоб уникнути такого типу горба, спричиненого ожирінням та поганими положеннями, слід дотримуватися інструкцій щодо захисту цілісності шийного відділу хребта. Один з них - вести здоровий спосіб життя, контроль годування за допомогою певних дієт, вимірювання, вага та вправи. Однак, якщо ви перебуваєте на лікуванні від наркотиків або маєте захворювання, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб зменшити дози препарату та уникнути негативних наслідків.
Щоб запобігти поганій поставі, ви можете скористатися коригуючими поясами, які допоможуть вам зберегти вертикальне положення. У той же час ви можете використовувати стільці та елементи, які допомагають вам підтримувати постійне вертикальне положення; Навіть практикуючи вправи епізодично, запобіжить накопиченню жиру на небажаних ділянках та запобіжить появі горби буйволів.
Як взагалі поліпшити поставу?
Коли у нас є офісні роботи, які вимагають від нас довгого сидіння, дуже часто починати з прямої спини і згинати її до повністю вигнутого положення перед комп’ютером. Це може спричинити короткочасний біль у спині, попереку та навіть у плечах та шиї. У довгостроковій перспективі це може повністю змінити нашу позу, створивши горб буйволів у верхній частині спини. .
Я залишаю вам це надзвичайно цікаве відео, де ви можете побачити вправи, які потрібно робити щодня та покращувати поставу.
Нарешті, буйволі горби - це структурні зміни, спричинені жиром, який накопичується там, де його не повинно бути. Однак існують різні вправи та поради, які можуть допомогти вам знати, як без проблем усунути горб буйволів. Точно так само вони допоможуть вам вжити необхідних дій, щоб знати, як запобігти цьому, використовуючи коригуючі елементи та вправи.
Мені 74 роки, і болить rsr горбова кістка, а також у мене поперекова грижа 3 хребця