Якщо ви не прочитали першу статтю цього міні-серіалу, я, природно, рекомендую її. І перед тим, як дати кілька рецептів, як практикувати "Інформаційну дієту", я хотів би розпочати цю другу статтю, наголосивши на понятті "інформація".

дієту

Ще раз, щоб зробити цю ідею якомога чіткішою: я маю на увазі не лише новини та статті в блозі. Це, насправді, невелика частина всієї інформації, яку ми споживаємо щодня, яка є багатою, різноманітною, і в наш час вона надходить з незліченних куточків: бюлетені, сповіщувачі, посилання на Twitter або месенджер, відео, надіслані нам електронною поштою, мережі соціальний і довгий тощо.

Перш ніж переходити від точки до точки, запам’ятайте і запам’ятайте (якщо хочете бути зрозумілими:-) цю фразу, яку я завжди використовую, коли усуваю шум і випускаю баласт, який нас оточує: Все, що не додає, віднімає.

Як звичайна дієта, щоб інформаційна дієта була ефективною, ми повинні розглядати кожен випадок і аналізувати свої звички. Але як загальний рецепт я рекомендую вам розбити його на ці пункти. Знову ж таки, це лише пропозиції. Вам краще за всіх слід аналізувати свої звички, вивчати їх і усувати та виправляти все те, що не допомагає вам насолоджуватися і працювати більше і краще з кожним днем.

Ви головний герой

Подумайте, що ви режисер, сценарист і головний герой того, що робите. У вас є сила, і у вас у руках - вирішити і вибрати, що сприяє, збагачує чи допомагає вашому тренуванню.

Так само, як в обідній час ми говоримо: "Я не хочу більше, я вже ситий" ... чому б нам не зробити те саме, споживаючи інформацію, дані, деталі, візуалізуючи, бачачи тощо? Визначтесь, що ви хочете їсти, коли і скільки. Але будьте послідовними із собою.

Перший (непростимий) крок до продуктивності - це поважати себе, усвідомлюючи велике значення нашої енергії, уваги та часу, що вони дійсно повинні орієнтуватися на важливі речі і це насправді мотивує нас. Надлишок недоречної інформації послаблює все це і віддаляє нас від наших цілей. Що не додає, віднімає.

Менше бюлетенів

Напевно знайдуться інтернет-магазини та компанії з продуктами чи програмами, які ви купували раніше, і які все ще час від часу продовжують надсилати вам свої бюлетені. Як правило, він служить лише для того, щоб дістатися до вашої скриньки електронної пошти, відкрити її, а потім видалити. А іноді навіть не це, ми видаляємо його безпосередньо, не відкриваючи.

Ці бюлетені зазвичай мають посилання внизу, щоб скасувати підписку електронною поштою. Якщо це дійсно нічого не дає вам, скористайтеся ним і позбудьтеся сьогодні.

Сповіщувачі в соціальних мережах

Facebook на сьогоднішній день є мережею, яка найбільше дратує своїми сповіщувачами. Якщо хтось додав вас, якщо хтось прокоментував або ідентифікував вас на фотографії, якщо ви отримали повідомлення тощо. Багато інших мереж також повідомляють про практично будь-яку діяльність і далеко не вносячи щось у нашу роботу чи наше життя, вони лише наповнюють наше оточення тривіальною інформацією.

Вам справді потрібні всі ці повідомлення? Вони чесно допомагають тобі насолоджуватися чи працювати краще? Це допомога чи чисте відволікання та шум? Введіть налаштування свого облікового запису прямо зараз і вимкніть все, що насправді не допомагає додати.

Подумайте про це перед тим, як підписатися

У наш час надзвичайно легко підписатися на стрічку будь-якого блогу чи веб-сайту. Одним клацанням кнопки і все готово. І саме тому ми повинні бути дуже обережними, виконуючи цей жест. Перед підпискою запитайте себе:

  • «Цей блог справді Це щось мені дасть? »
  • Цим жестом я завантажую себе "роботою" ... чи справді воно того варте?
  • Якщо ви взяли руку цікавої статті, добре перегляньте решту тем блогу. Можливо, ця публікація не є репрезентативною, і тоді ви не зацікавлені.

Подумайте, що ваш щоденний час та енергія є граничними та надзвичайно цінними. Щоразу, коли робиш нову справу ... перестаєш робити іншу. Кількість частин щоденної головоломки нерухома, якщо ви ставите новий шматок, вам доведеться видалити інший. І якщо ми наполягатимемо на цьому, врешті-решт ми скажемо такі речі, як "години дня не доходять до мене".

Боріться з імпульсивним клацанням

Цей жест у Twitter є особливо критичним та однією з головних причин "несвідомого перегляду". З мільйонів твітів, які публікуються щодня, я не знаю, скільки містять посилання, але вони повинні представляти дуже високий відсоток. І за цими посиланнями часто ховаються статті чи дуже цінна інформація ... але в інший час ні.

Опубліковане посилання для натискання іншими. Це настільки просто, і це настільки «яєчне», що це нормально робити. Але перед тим, як кидатися, подумайте:

  • Ви НЕ маєте "зобов'язання" це робити. Навіть люди, якими ви найбільше захоплюєтесь, публікують дрібниці. Не потрібно «знімати» все, що рухається, і завжди натискати на всі посилання.
  • Ви збираєтеся продовжувати щось інше важливіше? Перший - перший. Серйозно, тоді не кажіть "просто я загублюсь", "просто години дня не доходять до мене", "це просто ..." Скоротіть це в зародку.
  • Якщо вам цікаво, збережіть це на потім. Можливо, за цим посиланням є стаття, яка справді Ви хочете прочитати. Прочитайте, коли у вас є час або ваші завдання дозволяють. Тоді не потрібно читати його прямо тоді.
  • За зображеннями (twitpic тощо) зазвичай є цікавинки, але рідко щось, що сприяє вам. Приборкайте свій вуайерістичний інстинкт і збережіть цю цікавість, коли ви можете собі це дозволити ... або просто ігноруйте це.
  • Подумайте, що за кожною ланкою є "робота". Інформація (статті, відео, фотографії тощо), яку потрібно прочитати, засвоїти. А крім цього є час і енергія, які вислизнуть. Як мало воно є, воно завжди залишається.

Перегляньте та очистіть корми

Наші смаки та потреби змінюються, і те, що було "дуже цікавим" чи "пріоритетним" три місяці тому, може сьогодні не коштувати нічого. У своєму читачі ми накопичуємо сміття, яке ми не читаємо, яке нас не цікавить, що не збагачує, але постійно або щодня вимагає нашої уваги.

Позначте фіксований день на місяць, щоб зробити a суворий огляд і один невпинне прибирання усіх цих кормів. Пам’ятайте, все, що не допомагає вам додавати, віднімати. Дістаньте цифровий "секатор" і починайте виключати те, що не сприяє вашому дозвіллю та навчанню.

Мережі, які сприяють

Кілька років тому соціальних мереж не існувало, і світ став таким самим. Бути в багатьох - це не те саме, що насолоджуватися більше і бути кращим. Що ми повинні зробити, це більше насолоджуватися мережами, якими ми є, і більше насолоджуватися кожним своїм внеском. Йдеться про їжу та смак, а не про їжу та ковтання.

У цій статті я виклав деякі свої ідеї щодо продуктивності роботи в соціальних мережах. По-справжньому скористатися ними та використати їх на нашу користь, а не стати жертвою бездумного соціального шаленства, яке в довгостроковій перспективі та в глибині душі нічого не принесе вам.

Використовуйте їх до тих пір, поки вони допоможуть вам розважитись або розважити вас, або поінформувати і навчити вас ... Решта - це шум і тяга. Не бійтеся стертися з одного, кількох або всіх.

Я міг би продовжити себе, але стаття вже занадто довга. Більше, ніж самі по собі жести, я хотів сказати передумови та необхідність "Інформаційної дієти". Тож дотримуйтесь цих трьох потужних ідей:

  • Спрощення, вільний шум та баласт.
  • Все, що не додає, віднімає.
  • Будьте послідовними та поважайте свій щоденний час та енергію.