Властивості мигдалю поживні, а також допоможуть вам спалювати жир природним шляхом.

мигдальну

Якщо у вас є як мета схуднути і ви хочете покластися на деякі ефективні домашні засоби, знаєте, як зробити воду мигдаль Це дуже допоможе. Це простий рецепт, який приносить вам багато користі як для вашого здоров’я, так і для вашого іміджу.

Дієта 5: 2, за допомогою якої ви схуднете швидко і без зусиль

Мигдаль не тільки корисний для того, щоб схуднути, але він також дуже поживний і має властивості, які можуть допомогти вам від контролю холестерину до відновлення нігтів і волосся.

Згідно з дослідженням, опублікованим у книзі "Трактат про харчування" з Енджел Гіл, мигдаль Вони також допомогли б забезпечити організм хорошими жирами, які допомогли б знизити рівень холестерину та ризики серцевого нападу, а також покращити травлення та переробку їжі.

Соки для схуднення та детоксикації за 3 дні

Причина їсти мигдаль може вам допомогти схуднути Це тому, що з невеликою кількістю ви можете відчувати себе задоволеним протягом тривалого часу, що робить його ідеальним суперпродуктом для носіння в сумці протягом дня.

Кожного разу, коли ви відчуваєте голод або занепокоєння поза межами їжі, ви можете з’їсти від 5 до 10 мигдалю, і таким чином ви уникатимете вживання продуктів з цукром або насиченими жирами.

Інші способи споживання мигдалю для схуднення - це коктейль, вівсяна каша, салати або білки для збільшення користі.

На додаток до цих форм є ще одна дуже хороша, це шляхом прийому мигдальна вода, що ідеально, оскільки він концентрує всі властивості спалювання жиру.

Я пояснюю, як це зробити:

Інгредієнти:

- 1 склянка з 125 грамами мигдалю

- 1 щіпка меленої кориці

підготовка:

Спочатку мигдаль потрібно помістити в глибоку ємність з достатньою кількістю води, щоб покрити їх (1 склянка). Ви залишите їх відпочивати на ніч, а наступного дня ви змішаєте і мигдаль, і воду, в якій ви залишили їх відпочивати. Оскільки ви отримали більш-менш густу рідину, додайте корицю і, нарешті, поставте в холодильник.

Показання:

Найкращий час для пиття мигдальної води - це вночі, оскільки це допоможе вашій травній системі краще переробляти їжу, а також під час відпочинку, коли ви можете спалювати жир природним шляхом з мигдалем.

Також може допомогти, якщо ви вживаєте його вранці натщесерце, принаймні за півгодини до першого прийому їжі.

Пам’ятайте, що це лише додаткова допомога, яка може допомогти вам скласти план схуднення, головним буде збалансоване харчування та регулярні фізичні вправи.