Відкрийте для себе найкращі низькокалорійні рецепти фруктових смузі, ідеально підходять для тих, хто дотримується дієт для схуднення або просто не хоче додавати калорій у свій раціон.
Щоразу, коли погода хороша і коли спека особливо сильна, немає сумнівів, що ви хочете гарного смузі, особливо якщо це зроблено за допомогою стовідсоткові натуральні фрукти. Але коли ми дотримуємося дієти для схуднення, ви можете не знати, які інгредієнти використовувати, щоб вона не стала справжньою калорійною бомбою.
Ключовим моментом, як і в інших рецептах, є розумний підбір найбільш підходящих інгредієнтів. Наприклад, замість цільного молока ви можете вибрати знежирене молоко, або якщо вам подобається рослинне молоко, вибирайте ці смачні напої.
А коли справа доходить до підсолоджування цих шейків? Істина полягає в тому, що якщо ми використовуємо лише свіжі фрукти, то в більшості випадків не потрібно підсолоджувати напої, оскільки фрукти, багаті цукром, вже підсолоджують напій. Тільки якщо у вас солодкі зуби, бажано зупинити свій вибір на низькокалорійному підсолоджувачі або підсолоджувачі, наприклад, на сиропі агави або стевії, який ви знайдете в магазинах здорового харчування чи магазинах здорового харчування.