Низькокалорійний зелений горошок, корисний. Це відмінна основа для салатів. У свіжому або консервованому вигляді його можна поєднувати з низкою продуктів, щоб приготувати салати на будь-який смак.

консервованим

Виберіть рецепт

Вам знадобиться

  • Для легкого салату з огірків:
  • - 200 г консервованого горошку;
  • - 2 курячих яйця;
  • - 2 огірки середнього розміру;
  • - майонезу або нежирного заправного крему.
  • Для салату "морепродукти":
  • - 200 г восьминога;
  • - 150 г крабових паличок;
  • - 2 яйця;
  • - 150 г свіжої червоної риби (форель, лосось або лосось);
  • - 150 г зеленого горошку;
  • - 1 цибулина;
  • - майонез;
  • - сіль за смаком.
  • Для салату з мідіями:
  • - 200 г консервованого горошку;
  • - 250 варених мідій;
  • - 100 г зеленого салату;
  • - 1 велика цибулина;
  • - 100 г майонезу;
  • - петрушка або кріп;
  • - сіль.
  • Для салату "Купецький":
  • - 300 г вареної свинини;
  • - 150 г гороху;
  • - 2 середні цибулини цибулі;
  • - 2 моркви середнього розміру;
  • - 160 мл окропу;
  • - 3 столові ложки. оцет;
  • - 3 столові ложки. цукор;
  • - майонез, сіль.

Зелений горошок чудово поєднується зі свіжим огірком, вареними яйцями. Його відзначили кухарі, які винайшли легкий салат. Наріжте нарізані огірки, так само наріжте варені яйця. Додати консервований горошок, попередньо злити рідину. Покладіть майонез або сметану, злегка посоліть і подавайте до столу. Ті, хто діє, можуть використовувати в якості заправки натуральні йогурти з низьким вмістом жиру і не повинні додавати яєчні жовтки, а лише білок. Така їжа допоможе вам отримати достатньо і набути або зберегти гармонію.

Спробуйте приготувати салат «Ще». Почніть з варіння з промивання кальмарів, зменшіть їх у окропі, варіть 5-7 хвилин. Занурте в холодну воду, при необхідності видаліть шкіру. Наріжте кальмари тонкими кільцями. Філе червоної риби відварити, остудити, нарізати кубиками.

Ящики з ящиками. Очищену цибулю наріжте кільцями тонкою чвертю і промийте окропом. Можна використовувати той, що залишився від кулінарних кальмарів. Яйця, остудити, дрібно нарізати. Викладіть все це в салатник, додайте горошок, сіль, майонез, перемішайте. Смачний салат із зеленим горошком готовий.

Любителі морепродуктів не повинні обмежуватися одним салатом, вони приготують легку, але поживну закуску з мідіями. Подрібніть варені яйця, як вам подобається, обережно подрібніть овочі та цибулю. Промийте салат під проточною холодною проточною водою, порвіть його на невеликі шматочки руками. Покладіть ці інгредієнти в салатник. Відкрийте чашку гороху, покладіть у віночок, щоб злилася рідина, додайте його, мідії, сіль, майонез для яєць, цибулі та зелень, перемішайте. Ви можете подати екзотичну їжу.

Зробіть салат під великою назвою "купець". Спочатку приготуйте маринад. Для цього в окріп додайте цукор, перемішайте і влийте в оцет. Цибулю наріжте тонкими шматочками, покладіть в миску, залийте маринадом. Залиште на ньому гострі овочі на 15 хвилин. Промийте моркву, очищену від шкірки, нарізану крупно натертим на тертці. Смажте на невеликій кількості нездорової оливкової або рослинного масла.

Приправте приготовлену свинину, нарізану дрібними кубиками, покладіть в салатник. Додайте заморожену моркву, цибулю, консервований зелений горошок. Додати майонез, сіль і перемішати миску. Ситні закуски готові.

Якщо ви не любите гострі страви, приготуйте салат з мідіями, нарізану подрібнену цибулю збийте і залийте овочі окропом. Можна покласти підготовлену цибулю в миску, залити окропом на хвилину, а потім злити рідину.