Папайя - тропічний фрукт, хоча в нашій країні він стає все більш відомим. Ви можете легко знайти його в супермаркеті, і він має багато переваг. Більшість його властивостей - у м’якоті, де знаходяться насіння. На додаток до своїх антибактеріальних або протизапальних властивостей, він дуже корисний для того, щоб допомогти вам схуднути, оскільки він травний і низькокалорійний, але дуже багатий поживними речовинами. Папайя має приємний смак, але не стільки її насіння, що мають гіркий смак. Однак, правильно поєднавшись, ви зможете отримати ідеальні рецепти дієти для схуднення. Якщо ви хочете знати, як його отримати, у цій статтіHOWTO ми розповімо вам як приймати насіння папайї для схуднення.

насіння папайї

  1. Властивості насіння папайї для схуднення
  2. Їжте цілу папайю
  3. Пожуйте насіння
  4. Набір папайї з насінням
  5. Подрібніть насіння папайї
  6. Салати з насінням папайї
  7. Настій насіння папайї

Властивості насіння папайї для схуднення

Насіння папайї мають дві основні властивості, які допомагають нашому тілу худнути. Головне з усіх - це спалювати калорії. Вони допомагають запобігти засвоєнню організмом надлишкових жирів та цукру, тому вони виводяться, а не зберігаються, а отже, допомагають зменшити вагу.

Ще однією перевагою для травної системи є те, що вона піклується про неї завдяки своїй антибактеріальні та протизапальні властивості і, отже, покращує процеси травлення. Вони не тільки допомагають краще засвоювати їжу, що матиме вплив на дієту та втрату ваги, але й захищатимуть вас від зовнішніх патогенів та інших інфекцій. Це пов’язано з високим вмістом антипаразитарних ферментів, що містять алкалоїд, який називається карпаїн, здатний усунути кишкові паразити. Наприклад, насіння папайї дуже добре проти сальмонели або стафілококів.

Їжте цілу папайю

Ми можемо взяти насіння папайї використовувати цілі фрукти якщо ми не хочемо брати лише насіння або нам не подобається їх смак. Папайю як фрукт можна приймати різними способами, наприклад, поєднуючи її з іншими у фруктовому салаті або беручи такою, якою вона є, наприклад, нарізаною на сніданок. Сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня, і насіння папайї набагато краще виконають свою роботу на початку дня, тому добре приймати їх перед початком дня.

Оскільки ми хочемо скористатися перевагами насіння, нам доведеться залишити їх, коли з’їмо плоди. Вони мають дещо гіркий смак, тому вживання цілих фруктів може допомогти трохи покрити цей смак. Ви також можете поєднувати його з йогуртом, наприклад.

Якщо вам цікаво, у наступній статті ви дізнаєтесь, як робити дієту з папайї.

Пожуйте насіння

Інший спосіб з’їсти насіння, можливо дещо грубіше, - пережовуючи їх. Люди так кажуть жувати насіння папайї кожен день допомагає ефективніше схуднути. Почніть з прийому двох-трьох насінин на день, щоб почати, а потім можна збільшити дозу. Якщо ви приймаєте їх таким чином, це може зашкодити вашим смаковим рецепторам, тому краще починати з малого. Ви можете супроводжувати їх чаєм або улюбленим напоєм на сніданок. Насправді, коли ви їсте папайю з насінням, їх потрібно жувати, однак тут це не так різко, оскільки смак трохи покритий фруктами.

З часом збільшуйте дозу насіння і, якщо це можливо, їжте їх у супроводі їжі з високим вмістом білка, щоб полегшити травлення. Таким чином, ви можете скористатися перевагами протеолітичних ферментів та покращити роботу травної системи.

Якщо ви не хочете жувати насіння, ви можете приймати їх так, ніби це таблетки, супроводжувані водою або іншою рідиною.

Набір папайї з насінням

Інший спосіб приймати насіння папайї для схуднення і спалювати жир Його приготувати сік папайї з ними в комплекті. Потім ви можете додати цукор або інший підсолоджувач, такий як сахарин або стевія, які краще підходять для дієт для схуднення. Таким чином можна трохи пом’якшити гіркий смак насіння. Однак залежно від пропорції фруктів та насіння, яку ви додаєте, це буде більш-менш помітно. Також в сік можна додати мед.

Подрібніть насіння папайї

Подрібніть насіння може служити вам для різних страв та використання. Їх можна використовувати як замінник перцю, оскільки вони мають схожий смак, хоча і не однаковий. З цим потрібно бути обережним, бо хоча вони схожі, ви можете помітити різницю. Насправді смак насіння папайї нагадує суміш між перцем і гірчицею. Однак це можна використовувати для деяких рецептів.

Наприклад, ви можете подрібнити кілька насіння ступкою і подрібнити їх, поки вони не стануть дрібним порошком, або безпосередньо кинути в перець. Звичайно, поки вони добре вимиті і сухі. Найкраще розчавити їх у той час, коли вони будуть використані, щоб скористатися всією їх суттю. Додайте їх у рецепти, в яких використовуються зерна або мелений перець, пропорція однакова. Крім того, навіть якщо вони мають трохи інший смак, якщо ви не використовуєте їх у великих кількостях, ви можете навіть не помітити різниці. Наприклад, ви можете приправити кілька видів м’яса перед тим, як готувати їх. Крім того, насіння папайї містять папаїн, білок, який допомагає м’якотіти м’якоть. Таким чином, ви не тільки додасте аромат, але, крім того, це може допомогти вам полегшити перетравлення м’яса.

Салати з насінням папайї

Ви можете підготувати a салат, в який ви додаєте насіння папайї, або цілі, або подрібнені. Якщо їх подрібнити, ви можете також додати їх до винегретів, які ви готуєте, або соусів, які ви збираєтеся додати. Не слід перестаратися, оскільки вони мають той пряний смак, що ми зауважили, що в салаті він може бути занадто сильним. Вони дуже добре поєднуються з тими вінегретами, в які зазвичай додають мелений перець.

Настій насіння папайї

Інший спосіб приймати насіння для схуднення - у формі настій. Для цього вам потрібно дати їм висохнути протягом декількох годин або, можливо, цілого дня. Потім подрібніть їх і додайте разом з невеликою кількістю води в каструлю, щоб все закипіло.

Щоб скористатися усіма його властивостями для схуднення, бажано робити це кожного разу, коли його слід приймати, але ви також можете приготувати більшу кількість і приймати потроху. В ідеалі приймати цей настій приблизно три рази на день. Ви також можете додати мед, щоб підсолодити його.

Ця стаття носить лише інформативний характер, у oneHOWTO ми не маємо повноважень призначати будь-яке лікування або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як приймати насіння папайї для схуднення, Ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії “Сімейне здоров’я”.