Корисним параметром для подальшого спостереження за хворим на цукровий діабет та надійним є показник гликозильованого гемоглобінового тесту. Ось як ми визначаємо рівень цукру в крові, який прилипає або зв’язується з гемоглобіном, який зазвичай циркулює. Глікований гемоглобін також відомий як глікований гемоглобін, гемоглобін A1c або HbA1c.

знизити

Глікований гемоглобін високий, ви хочете навчитися самостійно знижувати його рівень? У наступній статті ONsalus ми пояснимо, як знизити природний глікований гемоглобін.

Глікований гемоглобін: що це таке

Один із аналізів крові, який проводять люди з цукровим діабетом або діабетом 2 типу, і який відповідає за це виміряти рівень глюкози в крові протягом останніх 3 місяців це вміст глікозильованого гемоглобіну, Hba1c або гемоглобіну A1C. Цей аналіз допомагає визначити, наскільки добре управляється вашим діабетом та чи діє лікування.

Простіше кажучи, глікозильований гемоглобін - це значення еритроцитів, які містять прикріплену до них глюкозу, Це показник контролю хворих на цукровий діабет, оскільки чим вище значення глікованого гемоглобіну, тим вище рівень глюкози в крові.

Глікований гемоглобін: нормальні показники

Середнє значення, яке повинен мати глікований гемоглобін у хворого на цукровий діабет менше 7% що перекладається на 154 мг/дл як розрахункова середня глюкоза [1] .

З іншого боку, встановлюються важливі значення глікозильованого гемоглобіну, на які посилається кожен з них. Тут ми пояснимо значення глікованого гемоглобіну:

  • Звичайний: нижче 6% HbA1c.
  • Переддіабет: між 5,7 та 6,4% HbA1c.
  • Діабет: більше 6,5% HbA1c.
  • Погано контрольований діабет: більше 7% HbA1c.
  • Діабет з високим ризиком ускладнень: більше 8% HbA1c

Рекомендується повторювати аналіз крові на глікований гемоглобін кожні три місяці, щоб підтримувати точний контроль діабету.

Глікозильований гемоглобін може знижуватися з їжею

Щоб підтримувати глікозильований гемоглобін у межах норми, важливо дотримуватися їх дієтичні рекомендації щодо його зниження:

  • Вживайте зелень та овочі (морква, шпинат, салат, кабачки, кабачки, квасоля, помідори, соя, цибуля) в салатах, кремах, супах або на пару. Цей тип їжі містить високий вміст клітковини та антиоксидантів, здатних виводити холестерин і знижувати високий рівень цукру в крові, а також корисний для відновлення шкоди, спричиненої високим рівнем глюкози в крові. Овочі також здатні забезпечити людину мінералами, білками та вітамінами.
  • Вживайте горіхи Замінюючи таким чином закуски, що містять велику кількість борошна, рекомендується їсти волоські горіхи та мигдаль у супроводі натурального йогурту.
  • Можна включати в раціон м'ясо і рибу, а також яйця і біле м'ясо (курка).
  • йогурт Його також можна вживати для зниження рівня глікованого гемоглобіну, він має низький вміст жиру і є джерелом кальцію, білка та цинку.
  • До того ж ви також можете отримати білий чай, чорний чай або зелений чай що значно покращує значення HbA1c, а також запобігає раку та серцево-судинним захворюванням.

Глікований гемоглобін: нижчі рівні

У наступному розділі ми пояснюємо як знизити рівень глікозильованого гемоглобіну:

Глікований гемоглобін: швидко знижуйте його за допомогою домашніх засобів

Інший спосіб підтримувати показники глікозильованого гемоглобіну в межах норми - це лікарські рослини. Це такі домашні засоби для зниження глікованого гемоглобіну:

  • Розторопша: Рекомендується приймати всередину приблизно 2 місяці. Вважається потужним агентом проти гіперглікемічних показників та резистентності до інсуліну. Щоб його проковтнути, рекомендується приготувати настій з чайною ложкою подрібненого насіння на кожну склянку води, дати йому відпочити приблизно 30 хвилин і випивати 3 склянки на день. Тут ми пояснимо, як приймати розторопшу.
  • Берберин: це ще одна лікарська рослина європейського походження, яка запобігає різним ускладненням цукрового діабету, а також знижує значення HbA1c.
  • Чай: приготований з малиновим листям знижує рівень цукру в крові, рекомендується пити по одній склянці один раз на день.
  • Крес-салат: це відмінна рослина для зниження високого рівня цукру в крові. Можна приготувати, помістивши невелику порцію крес-салату та помістивши в блендер разом зі склянкою води, фільтруючи і приймаючи натщесерце щодня

Існує багато способів підтримувати рівень глікованого гемоглобіну, а отже, і рівень цукру в крові, в межах рівня. Як ми вже пояснювали в цій статті, це варіюється від адекватного контролю в дієті, до рутинних вправ чи вживання лікарських рослин, завжди враховуючи, що ви не повинні займатися самолікуванням ні за яких обставин. З іншого боку, ми не можемо не згадати важливість звернення до лікаря, щоб вчасно уникнути можливих ускладнень.

Ця стаття носить лише інформативний характер, на сайті ONsalus.com ми не маємо повноважень призначати медичні процедури або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як природно знизити глікований гемоглобін, Рекомендуємо ввести категорію крові, серця та кровообігу.