Професійні борці використовують стратагеми, щоб легко набрати і скинути до 11 кілограмів між ніччю перед поєдинком та поєдинком. Як вони це роблять? Тренер чемпіона UFC Жорж Сен-П'єр пояснює, як це отримує його вихованець.

Жорж Сен-П'єр

eurosport

Джерело зображення: AFP

Існує таємниця навколо того, як професійним бійцям і боксерам вдається так легко скидати і набирати вагу з дня на день. Борець втрачає вагу перед зважуванням, щоб зрівнятися з іншим суперником, а потім відновлює свою звичайну вагу, набагато більше фізичної сили, під час бою.

Як можливо, що Жорж Сен-П'єр, чемпіон UFC, скинув 11 кілограмів у п'ятницю ввечері перед битвою з Джейком Шилдсом, але що він знову набере його до вечора в суботу? Це пояснює його тренер Фірас Захабі.

"Ви зараз на дієті з білками та рослинами. Тепер рівень вашого фізичного навантаження знижений, тому те, що ви втратите, - це вода. Це тимчасова втрата, але вона не є реальною, оскільки ви не збираєтесь втрачати жир. Це зменшення триває близько шести днів. У п'ятницю у вас залишиться шість-сім фунтів, і ви їх втратите в сауні. Я не рекомендую це жодному аматорові, це може зробити лише хтось дуже підготовлений ".

"Після ваги в п'ятницю, коли ваги становитимуть 77 кілограмів, ми даємо йому пити для відновлення вуглеводів, і він буде їсти і пити, щоб регідратувати. Таким чином він повернеться до своєї ваги в 88 кілограмів, коли прийде час входити воювати ", - говорить Захабі.

Кілограми йдуть з потом

У більшості безконтактних видів спорту для змагання не потрібна мінімальна вага, але вага спортсмена змінюється після закінчення зусиль через втрату рідини. Наприклад, баскетболіст втрачає від 1,5 до 2 кілограмів за гру, а у Формулі 1 втрачає від 3 до 4 кілограмів щонайменше в кожній гонці.

Щоб надати вагомий приклад цього останнього аспекту, на вимогливій стадії Тур де Франс, гонки, що проходить в середині липня, бігуни втрачають від 4 до 5 кілограмів, проїхавши близько 200 км з кількома гірськими перевалами.