• Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

БУДЬ ЛАСКА, ПОРАДУЙТЕ МЕНЕ Схуднути ЛІТОМ. ТО 8 кг. plssssss. і пишуть переважно поради з власного досвіду, ефект яких становить 1000%
. Ну спасибі. і дуже грудей це suuurne. і не пишіть, що я не худну або що не можу порадити. лише серйозні пропозиції. ну спасибі .

Варіанти Попередити зловмисний

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Яна та ці кілограми тоді набралися сну, але, будь ласка, напишіть правду, навіть якщо спати було півкілограма, або у вас залишилось, і ви хочете схуднути ще більше .

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

misqa і чим ми можемо вам допомогти? Вибачте, але ви повинні допомогти собі. саме тут, ми всі можемо сказати багато фізичних вправ і здорову дієту 5 разів на день і багато напоїв - звичайно чиста вода або спасибі зелений чай

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

привіт порадьте мене, як схуднути до літнього часу 7-8 кг факт, будь ласка.:( Я вже нормально шукаю свою вагу. Допишіть мені вашу пораду спасибі .: D ви: D

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію
  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

допоможи мені схуднути за тиждень як мінімум 3 кіло

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

особистий тренер, фітнес: Моніка Корбова:
.-посилання видалено-

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

це літо.якого ти хочеш ?

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Я не думаю, що 90-денна чи інша точно спланована дієта допомагає, треба готувати їжу, і це точно за планом, і це починає мені нервувати, не кажучи вже про те, що відбувається, коли він припиняє дієту.

- не їжте солодку та жирну їжу, випічку, - не їжте
- займатися спортом таким чином, що людина справді потіє, напр. біг підтюпцем, спінінг або інше
- Регулярно зважуйтеся

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Я схудла від 6 до 7 фунтів за 3 місяці. Я починав менше і виключав хліб та солодощі. Я харчуюся лише насінням Грехема або цільним зерном. А іноді у мене є гарячий шоколад. В іншому випадку я не обмежувався.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

У мене є друг, який за півроку схуд 54 кг із 140 кг навіть не робив фізичних вправ, він їв лише здорово, але потім після дієти він залишився задоволений своєю фігурою і знову почав шукати і де він був: Д.Д.