Схуднення обличчя - завдання не з простих, оскільки особа першим товстіє, коли вона товстіє, і останнє худне, коли худне. Хоча деякі люди вважають, що кругле обличчя є синонімом бадьорості, є й ті, хто взагалі не вважає його привабливим. Тоді дізнайтеся, як схуднути кількома способами:

Є альтернативи для тих, хто хоче більш чіткого і звуженого обличчя. Вони варіюються від косметичних та хірургічних процедур до зміни звичок.

Естетичні процедури

Електротерапія

Електротерапія - це метод, який має хороші результати загострити обличчя і має низькі інвестиції.

Іспанський Globus 5000, пов’язаний з радіочастотою, забезпечує зміцнення м’язів обличчя з підтягуючим ефектом протягом п’яти сеансів.

Це також може бути пов'язано з біполярною радіочастотою для роботи на контурі обличчя, щоб надати чіткіший вигляд рисам обличчя.

Незважаючи на переваги, електротерапію слід добре застосовувати, щоб не збільшувати м’язи обличчя, що спричиняло б дискомфорт і навіть біль.

Біхектомія

Біхектомія - це операція, яка полягає у видаленні «кульки Біша», жирової тканини, яка знаходиться між щелепою та вилицями.

Цей жир не можна зменшити за допомогою фізичних вправ та дієти, оскільки він має фізіологічну активність, таку як закриття нориць та спілкування рота з носом.

Зменшення щік надає обличчю вигляд худорлявості, роблячи його стрункішим.

Гармонізація обличчя

Гармонізація обличчя із застосуванням гіалуронової кислоти у стратегічних точках оцінює кістки і, отже, має ефект, подібний до ефекту біхектомії.

Разом із застосуванням ботулотоксину вдосконалює нижню частину обличчя.

Щоб схуднути на обличчі, потрібно в середньому три сеанси.

Гармонізація обличчя - це сукупність процедур, і, отже, лише точна оцінка дозволяє визначити значення. Однак його середнє значення становить від 4 тис. R $ до 15 тис. R $.

Ліпо в подвійному підборідді

Ця ліпосакція закінчує подвійне підборіддя і робить обличчя стрункішим. Він виготовляється з дезоксихолевою кислотою, речовиною, яка знаходить і розщеплює жирові клітини, а потім видаляє їх.

Процедура швидка, і результати можна швидко побачити.

Для цієї ліпосакції потрібно три-шість сеансів із середнім інтервалом 21 день. Його ціна становить в середньому 500 євро за сеанс.

Лимфодренаж обличчя

Процедура, подібна до масажу, вдосконалює обличчя, покращуючи кровообіг та сприяючи зменшенню накопичення рідини.

Сеанс цього методу для схуднення коштує приблизно 80.

Макіяж для стрункості обличчя

процедури
Анна Ісмагілова/Shutterstock

Деякі прийоми макіяжу можуть зробити ваше обличчя стрункішим. Дивіться ефективну та просту у виконанні послідовність:

  1. Нанесіть коректор на центральну частину чола.
  2. Оточіть обличчя коректором, темнішим за шкіру, затемнюючи коріння волосся, боки носа та щоки.
  3. Розтушуйте обидва відтінки коректора пензлем, щоб шкіра стала рівною.
  4. Нанесіть корекцію кольору шкіри на темні кола і повіки.
  5. Нанесіть на обличчя пудру тону шкіри.
  6. Нанесіть хайлайтер на вилицю.
  7. Закінчіть трохи персиковими рум'янами на вилицях.

Гімнастика на обличчі

Вправи та масаж, що включають щоки, щелепи та губи, сприяють подовженню м’язів.

Дивіться дві вправи для схуднення на обличчі:

  • Стоячи або сидячи, рухайте підборіддям, ніби щось жуєте. Тримайте губи закритими, намагаючись жувати, вдихати та глибоко видихати.
  • Потім широко відкрийте рот, притиснувши язик до нижніх зубів, і затримайтеся п’ять секунд перед вдихом та видихом. Повторюйте, поки не втомитесь.

Звички схуднення обличчя

Як правило, спалювання цього жиру відбувається в зворотному порядку. Тобто, якщо особа на першому місці отримує жирові відкладення, вона, мабуть, буде однією з останніх, яка її втратить. Тому для схуднення обличчя потрібна дисципліна та відданість справі.

Харчуйтесь здорово

Як втрата ваги від решти тіла, втрата жиру на обличчі необхідна для здорового та збалансованого харчування.

Рекомендується робити ставку на споживання:

  • Фрукти та овочі.
  • Цільне зерно.
  • Насіння (наприклад, лляне насіння, чіа та кунжут).
  • Олійні (такі як каштани, волоські горіхи та мигдаль).
  • Пісний білок.
  • Корисна жирна їжа (омега-3 та омега-9).

Також рекомендується зменшити прийом їжі з великою кількістю солі та цукру, оскільки вони сприяють затримці води та накопиченню жиру.

Робіть ставку на аеробіку

Заняття аеробними фізичними навантаженнями п’ять разів на тиждень також допомагає вам схуднути на обличчі, оскільки ви худнете, коли худнете.

Перестати палити

Хімічні сполуки в сигаретах виробляють багато вільних радикалів і, таким чином, прискорюють процес старіння, що зменшує еластичність шкіри.

Спи добре

Повноцінний сон має важливе значення для виробництва лептину, гормону ситості, що буде відображатися на меншій кількості їжі та зменшенні ваги, що буде відображатися на витонченні обличчя.

Гідрат

Щоки можуть набрякати через затримку рідини в організмі, яка може бути викликана зневодненням. Пояснення полягає в тому, що організм запасає зайву воду, коли відчуває, що її не вистачає.

Тому дуже важливо випивати не менше двох літрів води на день, щоб схуднути на обличчі.