Кажуть, сніданок є Найважливіший прийом їжі протягом дня і що ми не повинні пропускати це ні за яких обставин. Зараз, згідно з дослідженням, ми також можемо дозволити собі ті примхи, які ми відкладаємо, починаючи дієту, наприклад, шоколадний торт. Університет Тель-Авіва в ході розслідування виявив, що солодке, наприклад, печиво або навіть згаданий торт, на сніданок не становить небезпеки, оскільки ми говоримо про час доби, коли обмін речовин працює інтенсивніше і тому ми можемо спалити його протягом дня.

шоколадним

Дослідження проводили, аналізуючи обмін речовин у всі години доби 200 людей протягом 32 тижнів. Їх розділили на дві групи: перша споживала 300-калорійний сніданок із дієтою з низьким вмістом вуглеводів, а друга - 600 із шоколадним пирогом серед компонентів та дієтою з високим вмістом білка. До 18 тижнів обидві групи схудли більш-менш на одному рівні, але з цього моменту відбулися зміни, і ті, хто їв більш калорійний сніданок, швидше худнули.

Причину наводить відповідальний за дослідження Даніела Якубовіц: «учасниками групи з низьковуглеводною дієтою були менш задоволені". Отже, наслідок був очевидним: вони посилювали стурбованість і частіше нехтували своїм харчуванням.

Висновок, який ми робимо з цього дослідження, очевидний: так, шматочок шоколадного торта на сніданок може допомогти вам схуднути, але до тих пір, поки запоїв немає і це може контролювати тривожність, тому дотримуйтесь дієти решту дня. Втрата ваги, все ще насолоджуючись їжею, можлива.