Чи можна керувати мріями?

Іноді важко відокремити реальність від мрії. Іноді ми мріємо, а інколи залишаємось у свідомості, коли мріємо. Який безлад, правда? Все це пояснюється усвідомленими снами - типом снів, про який багато людей говорять, тоді як у решти залишається питання, чи це суперсила, чи фантазія. Цього разу в нашому словнику омріяних слів ми розповімо вам як ти можеш снити усвідомлений сон сьогодні ввечері, щоб ти мав контроль над тим, про що мрієш. Зверніть увагу на крок за кроком, щоб отримати його.

сьогодні

Що таке усвідомлений сон

Це усвідомлені мрії мрії, в яких ви свідомі і в які також можете втрутитися. Напевно з тобою не раз траплялося, що ти мріяв про щось, про що завгодно, але ти усвідомлював, що мрієш. Ви не зовсім спали, але ви знали, що це був сон. Це щось загальне, що викликає певне почуття занепокоєння, тому що це все ще досвід, якому ви не можете знайти пояснення.

Менш частим є втручання у сон, модифікуйте мрію на свій смак, Але люди, які мають усвідомлені сни, стверджують, що можуть. Уявіть, що вам сниться кошмар, і ви хочете перестати відчувати страх або жах. Якщо це усвідомлений сон, ви можете змінити те, що відбувається уві сні. Якщо ви потрапили в пастку, ви можете звільнитися. Якщо вони переслідують вас, ви можете змусити переслідувачів зникнути. Якщо ви перебуваєте в темній алеї, ви можете зробити це денним світлом і перетворити алею на жваву вулицю.

А також можна втручатися в інші види снів, щоб зробити їх приємнішими. Або щоб залучити людей, яких ти любиш. Якщо вам сниться, що ви перебуваєте на пляжі, і вам потрібна компанія, ви можете зробити так, щоб ваш партнер з’явився поруч з вами в морі. Ви навіть можете попросити їх відвідати вас у покійних сімейних мріях, щоб заспокоїти ваше серце. Теоретично, якщо у вас є усвідомлені сни, ви можете мріяти все, що завгодно, але тільки не, Як ти отримуєш усвідомлені сни?

Як крок за кроком бачити усвідомлені сни

Ви можете цього дня не отримати його, якщо ніколи не бачили усвідомленого сну, але з практикою ви це отримаєте. Пам’ятайте, що у цього типу сновидінь є два важливі аспекти: усвідомлення того, що вам сниться, і можливість втручатися у сон.

+ Перший крок: будьте в курсі того, про що мрієте

Перший крок - це усвідомити, що ти мрієш. Щоб це зробити, важливо, щоб протягом дня ви задавали собі питання, спите ви чи не спите. Запитуйте себе багато разів, хоча очевидно, що ви не будете спати. Але це так, що питання залишається у вашій голові, і ви також можете задати його, мріючи. Це перша мета: коли ти мрієш, ти зможеш запитати себе, спиш чи не спиш.

+ Другий крок: спробуйте згадати свою мрію

Другий крок - переконати себе в тому, що ви пам’ятатимете мрію, ви знаєте, що вона трапляється не завжди. Як це зробити? Коли ви лягаєте в ліжко, готові до сну, закрийте очі і повторіть собі: я згадаю свою мрію. Повторіть це багато разів, ви можете робити це навіть до того часу, поки не заспите, підрахувавши овець, які заснули.

+ Третій крок: прокидайтеся посеред сну

Третій крок - прокинутися посеред сну. Спокійно, ви можете отримати це не перший день. Тому встановіть будильник на дві години раніше, ніж зазвичай щоб розбудити вас серед сну. Не вставайте з ліжка і не відкривайте очей, просто вимкніть будильник, згадайте, про що мріяли, і спробуйте повернутися до цього сну. Де ти це залишив? Поверніться до тієї самої точки.

+ Четвертий і останній крок: втручайтесь у свою мрію

У той момент, коли ви згадуєте те, про що мріяли, дивлячись усі подробиці, подумайте також про те, як ви хотіли б повернутися до цієї мрії і що хотіли б змінити щодо мрії. Увійдіть у мрію і візьміться за поводи, Якщо ви хочете, щоб річкова вода була чистою, щоб можна було плавати, візуалізуйте її, і ви побачите, як вам вдається зануритися в неї.

Інші хитрощі для отримання усвідомлених снів

Важливо, що особливо подбайте про гігієну сну та умови, в яких ви лягаєте спати. Спробуйте лягти спати розслаблено, прийняти гарячу ванну деякий час перед цим і потрапити в чисті простирадла. Якщо ви почуєте шуми з вулиці або сусідів у своїй кімнаті, вам буде важче мати усвідомлені сни, і те саме відбувається, якщо у вас є світло. Вам потрібна повна темрява для цього типу досвіду сновидінь.

Але спробуйте, потренуйтеся і переконайте себе, що ви можете це зробити. Ви можете керувати тим, що мрієте, можете модифікувати це на свій смак і прокидатися з кращими почуттями. Ти можеш бігати, ти можеш перемагати, ти можеш сміятися, ти можеш відпочивати, ти можеш бути в оточенні своїх найкращих друзів, ти можеш відчувати повне щастя або ти навіть можеш літати, що є найвищим прагненням, оскільки це прирівнює до свободи. То що ви втрачаєте, намагаючись сниться усвідомлений сон сьогодні ввечері?

Ви можете прочитати більше статей, подібних до Як сьогодні вночі мати усвідомлений сон (крок за кроком для його досягнення), у категорії «Значення снів» у «Жіночому щоденнику».