Фітнес

  • YODONA.COM
    • Поділитися на Facebook Поділитися на Twitter Надіслати електронною поштою
  • 28 травня 2018 рік 13:11

    • Бокс давно перестав бути виключно чоловічою територією, з ореолом грубості та агресивності, щоб стати модним видом спорту та фітнес-дисципліною, яка все частіше присутня у спортзалах.

    боксу

    На додаток до роботи як на верхній частині тіла (руках і грудях), так і на сідницях і ногах, бокс Це також приносить вам багато інших переваг для тіла та розуму. Чи знали ви, що за 45-хвилинний сеанс ви можете спалити до 1000 калорій?

    Хосе Вісенте Рубіо, викладач ToGoGym, пропонує цьому заняттю вправлятись кулаками та пітніти, не виходячи з дому та не потребуючи боксерської груші. Перегляньте це відео два-три рази на тиждень, і ви насолоджуєтесь перевагами тренування, повного сили, координації та серцево-судинної витривалості. Put Надіньте рукавички і йдіть за цим!