ну ми йдемо займатися, але думаємо інші вправи 😉 😉 просто йому не потрібно займатися, це постійна форма маку, як блазон, приходить з роботи і йде косити траву, поні дозрівати тощо до вечора.
так 30 хв. це позаду, у мене 2 літри води протягом дня, але я не пішов за цим шоколадом, але неважливо, я повільно треную свого вола. завтра цілий день на вулиці в русі у дворі з двома дітьми, 30 хвилин, візьміть багато води і ніякого шоколаду . це вдається, вони отримали запаси 😀 😀 інакше м'яч чудовий, я вже маю його за комп’ютером і я ' м, сидячи на ньому.
cau mirka, на мій погляд, ти пропускаєш якийсь мотиваційний удар і так ... Але це для мене зручність, я це визнаю ... Я дуже хочу і намагаюся це робити на практиці, але я не можу довго обмежуватись і самозречення. Я також трохи тренуюсь вдома, але це вправи для мене 100 і 1 вдома і десь у тренажерному залі . просто тренуйся там усіх, і ти бачиш там чудових персонажів, так що це може хоч якось штовхнути. Я знаю, що у вас, мабуть, не так багато часу на трохи, боюся, що я не зможу дуже багато працювати поза домом, коли дитина буде.
У гіршому випадку я повторюю, як я поступово набираю вагу, а характер погіршується, хоча я ще не маю дієти . як це змінилося для мене протягом кількох років, протягом яких я продовжував копатись у рімейку фігури. Тоді я виявляю, що в такому стилі, як це буде приблизно пару років, і це геть цілком слушна ідея ... так що я копаюся для кращого і кращого твердого голосу, але все ще, на мій погляд, невеликого ... але я не розумію Не знаю як, коли мені доводиться виробляти результати, які того варті, тому це не може бути швидко.
Спробуйте подумати, чому у вас мало волів. 😉