досягти

Забудьте про різкі дієти та «гарантовані» рецепти, як схуднути на 5 кілограмів за 10 днів. Почніть нове десятиліття розумно також з точки зору дієти. Ми, dm, віримо в здоровий баланс і знаємо, що запорукою зменшення ваги є правильне співвідношення споживання та витрати енергії. Ми узагальнили для вас основні моменти, за якими вага вашої мрії буде в межах досяжності.

1. Дохід проти видаткові або так звані дефіцит калорій

Втрата ваги насправді проста математика: "Їжте менше, ніж споживає організм ". Як? Бережіть споживання енергії та робіть упор на регулярні фізичні вправи, в ідеалі щонайменше протягом години щодня. Якщо у вас немає часу на підрахунок калорій, б. Однак важливо знати, що ці добавки ніколи не замінять повноцінну їжу зі свіжих інгредієнтів. Тому їх не слід вживати більше двох разів на день.

Порошок Mivolis для приготування дієтичного напою зі смаком ванілі, 500 г.

Смачний напій зі смаком ванілі забезпечує заміну дози їжі при низькоенергетичних дієтах для регулювання ваги. Втрата ваги також може бути приємною.

Порошок Міволіс для дієтичного напою, 500 г.

Нейтральний за смаком нейтральний напій забезпечує заміну дози їжі при дієтах зі зниженою енергетичною цінністю для контролю ваги. Втрата ваги також може бути приємною.

2. Збільшити споживання білка

Чому білки так важливі, коли ми хочемо схуднути? Відповідь проста: вони годують нас протягом тривалого часу порівняно з вуглеводами та жирами, вони відносно низькокалорійні (1 г = 4 ккал) і допомагають нарощувати м’язи (під час активних занять спортом). Рекомендований щоденний прийом становить 1-1,2 г на кілограм ваги.

Sportness Vegan білковий порошок, 300 г.

Веганський білковий концентрат зі смаком ванілі містить до 80% рослинних білків і збагачений цінними вітамінами та мінералами. Він ідеально підходить як спортивне або веганське харчування протягом дня, оскільки воно не тільки задовольняє вас, але й забезпечує енергією.

3. (Не) необхідні аксесуари?

Якщо ви думаєте, що дієтична добавка змусить вас дивом схуднути, ми маємо для вас погані новини. b Однак, якщо ви через деякий час застоювались, безумовно, варто спробувати добавки, які можуть допомогти вам схуднути. L-карнітин - це найвідоміша та найпоширеніша добавка. Він доступний у різних формах. Допомагає зменшити масу тіла, підвищити фізичну працездатність, силу, витривалість та зміцнює серце.

L-карнітин Mivolis, 60 шт

Харчова добавка з L-карнітином, вітамінами В6, В12 та магнієм. Вміщені вітаміни та мінерали можуть позитивно впливати на здоров’я людини. Магній сприяє нормальній роботі м’язів і нервів, а також для балансу електролітів. Вітамін В12 сприяє правильному метаболізму, важливому для виробництва енергії, тоді як вітамін В6 відіграє важливу роль у нормальному метаболізмі білків і глікогену.

Таблетки Міволіс для блокування споживання жиру, 28 шт

Таблетки використовуються для зменшення маси тіла, зв’язування жирів у споживаній дієті та допомога в боротьбі з "вовчим голодом". Клінічні випробування показали, що таблетки, що блокують жир, можуть зв’язувати до 26% харчових жирів в організмі. З жирами утворюється стійкий гель, який не засвоюється, але залишає організм природним шляхом . У поєднанні з фізичною активністю та індивідуальним, збалансованим та низькокалорійним харчуванням вони пропонують ефективну можливість підтримувати та зменшувати прирост ваги на природній основі.

Таблетки для контролю споживання вуглеводів Mivolis, 28 шт

Таблетки використовуються для контролю споживання вуглеводів і, таким чином, для зменшення збільшення ваги. Вони містять GlycoLite, запатентований комплекс мухопротеїнів, що ефективно зменшує поглинання вуглеводів, що містяться в їжі, зменшуючи тим самим споживання калорій до 66%.

Не забувайте, що на mojadm.sk, а також у деяких цегельних магазинах ви також знайдете інші елітні бренди, які спеціалізуються на харчових добавках, будь то для активного способу життя чи знижувальної дієти.

Незалежно від того, вирішили ви схуднути чи просто трохи скорегувати свій спосіб життя, переконайтеся, що ви робите це для покращення самопочуття та здоров’я або просто через очікування оточення. Що говорить вам ваш внутрішній голос?