60-ті - це нові 30-ті, і за допомогою цих підказок можна ще більше продемонструвати здорову та сяючу шкіру
Софі Лорен або Шерон Стоун Вони вважаються найкрасивішими жінками після 50 років у світі. Вони, звичайно, є. Але в чому його секрети? Як вони це роблять? зрілі шкури їм потрібно більше балувати після пошкодження, яке виникає з часом. На щастя, виглядати красиво, молодо і доглянуто не так складно, як здається, за допомогою кількох простих кроків і постійності ви можете цього досягти.
Починаючи з 50 років, важливо встановити режим нашої шкіри
У міру дорослішання, шкіра, як правило, стоншується, він втрачає здатність до оновлення клітин і утворюється менше ліпідів. Це призводить до того, що шкіра стає більш крихкою і піддається впливу факторів навколишнього середовища та звичок способу життя, таких як перебування на сонці, забруднення, куріння, алкоголь та дієта. Крім того, знижується здатність генерувати еластин і колаген.
З іншого боку, утримувати воду все важче, внаслідок чого шкіра зневоднюється. З усіх цих причин зріла шкіра вимагає ряду спеціальних доглядів, щоб залишатися пухкою, гладкою та об'ємною.
Шість кроків, які допоможуть (багато) вашій шкірі
Ми звернулись до експерта Мігеля Санчеса Вієри, директора Інституту інтегральної дерматології, за порадою, як показати сяюче обличчя після 50.
Зволожує шкіру
Контроль за зволоженням шкіри необхідний у будь-якому віці, але тим більше після 50. Відтоді шкіра втрачає воду, а обличчя виглядає зневодненим і підтягнутим. Для боротьби з ним Санчес Вієра каже нам, що ви можете використовувати його косметика, багата колагеном, еластином, гіалуроновою кислотою та ретиноевою кислотою.
Додатковою функцією для того, щоб шкіра була більш зволоженою, а отже, більш гладкою та здоровою є мезотерапія обличчя або коктейль з вітамінів, мінералів та мікроелементів, який додасть шкірі додаткову гладкість та світність.
Малоінвазивне лікування
Креми з епідермальними факторами росту рослинного походження здатні інтенсивно стимулювати регенерацію клітин, одночасно збільшуючи синтез колагену та еластину. На додачу, наповнювачі гіалуронової кислоти та стимулятори вироблення колагену Вони можуть досягти більш щільної шкіри, з більшим обсягом і меншим в’ялістю. Вони є малоінвазивними та безболісними методами лікування.
Достатня їжа
Беручи до уваги, що живлення - це не те саме, що їсти, фахівець рекомендує a дієта, багата на овочі та фрукти (особливо червоного кольору), оскільки вони містять безліч вітамінів, мінералів та антиоксидантів. Не забудьте включити оливкова олія та горіхи, оскільки вони містять корисні для шкіри жири.
Захищайте шкіру від сонця постійно
Сонце дуже старіє. Тому дуже важливо вживати протягом року сонцезахисний крем з мінімум SFP 30 в місяці з меншим сонцем і збільшуйте його до a SFP50 навесні та влітку. Щоб бути ефективнішими, ви повинні застосовувати їх кожні 2 години, і якщо ви знаходитесь на пляжі, поновлюйте його щоразу, коли виходите з води.
У багатьох випадках, навіть якщо ви захистились від сонця, з’являються сонячні плями та/або тканина. Його усунення шляхом лазери, лікування мікродермабразія або застосування медичні скраби депігментація і утворювачам нового колагену вдається оновити шкіру та зробити її молодшою та сяючою.
Ніколи не забувайте щорічні перевірки
На цьому пункті доктор Санчес Вієра робить особливий акцент. Щорічні огляди у фахівця з дерматології зможе виявити та запобігти таким серйозним шкірним захворюванням, як рак шкіри.