Слідуйте, продовжуйте дієта що ти сказав тобі дієтолог це може бути ідеально сумісний з виходом з тапасу. Але щоб це було так, без сумніву, найголовніше - чітко визначити, які продукти сумісні з вашим раціоном, а які ні. В даний час існує безліч типів дієт, сьогодні ми збираємося дати деякі вказівки на два найпоширеніші: низькокалорійні дієти і дієти гіперпротеїн.
Так ваш дієтолог рекомендував дотримуватися дієти низька калорійність ви можете замовити тапас, беручи до уваги наступні поради.
- Уникайте чіпсів або оливок. Замість цього попросіть соління, наприклад: соління, цвітну капусту або мариновану моркву.
- Ти повинен особливо уникайте тапас з майонезом або соусами, останні зазвичай несуть борошно.
- Декантуйте для тих страв, що ви точно знаєте їх склад, наприклад, овочі що можна їсти в сирому або приготовлений, такі як біла спаржа, салати з листя і паростків, томатний фарш; замовити мариновану птицю або курку, мариновану рибу, смажені кінчики філе з соусом збоку, деякі молюски, такі як молюски.
- Як і у випадку з соусами забути про смажене.
Якщо ти дієта має тип гіперпротеїн, тобто він заснований на вживанні більшої частки білків, ніж інших поживних речовин, таких як вуглеводи або вуглеводи, у вас може бути багато варіантів.
- Хоча це здається не найкращим, ці дієти дозволяють епізодичне споживання ковбаси, хоча не дуже жирний, Y вилікувана їжа. Наприклад, ми можемо замовити канья де ломо, моджама, тарілку шинки.
- Можеш запитати м'ясо на грилі Y без соусів або рибатак, завжди які не смажені.
- Морепродукти, такі як креветки, креветки або молюски.
- Тут, звичайно, як і в попередньому випадку, забудьте про хліб або супутні йому вершини.
Що стосується напою, то ми більш обмежені, загалом і для всіх дієт, найбільш доцільним є вибір типового літній червоний (червоне вино з содою) або для келих червоного вина.