Роками стало модним виводити токсини з нашого організму. Токсини були б тими негативними речовинами або які взагалі не приносять нам ніякої користі в нашому обміні речовин, і які є досить токсичними.

детокс-дієта

Але коли це стане модним, чи буде необхідність детоксикації розуму? Це тривалий і складний процес, результат якого після завершення є чудовим. Не соромтеся!

Психічна детоксикація сприяє вивільненню токсинів, які ми визначили б як думки, переконання, забобони, цінності, установки ..., які мають люди і які в багатьох випадках є ірраціональними.

Для того, щоб мати здоровий розум, потрібно час від часу робити емоційну детоксикаційну дієту, яка дозволить вам: спорожнити негативні емоції, щоб знову наповнитись позитивними та оновленими емоціями, нарешті досягши свого добробуту.

Як дізнатись, чи потрібно робити емоційну дієту для детоксикації ?

  • Якщо ви відчуваєте застій.
  • Якщо ви тягнете своє минуле і думки про нього штормують вас.
  • Якщо ви завжди думаєте негативно.
  • Якщо ваше мислення йде швидше, ніж ваші дії.
  • Якщо ви помітите, що ваш розум не впорядкований.
  • Якщо ваші емоції перебільшуються, ви дуже часто змінюєте емоції.

Якщо ви відповіли ствердно на більшість цих інструкцій, це вказує на те, що вам необхідно терміново провести детоксикаційну дієту, щоб відновити своє емоційне благополуччя.

Що таке емоційна детокс-дієта? ?

Перш за все, дуже необхідно, щоб ви не досягли межі своїх емоцій та своїх обмежень, тобто щоб ви не думали, що не можете відновитись. Якщо так, методологія детоксикації не спрацює, оскільки нам доведеться попрацювати над іншими емоціями, щоб пізніше розпочати з детоксикаційної дієти.

Коли ви просто думаєте, що у вас є "низький" або ви вже маєте кілька, або вас щось не влаштовує і потрібно це змінити, щоб покращити, тоді саме час починати займатися цією дієтою.

Робота дієти в основному складається з відпрацювання деяких вправ, над якими ми працюємо в консультації, і які ставлять за мету наступні моменти:

  1. Усвідомте свій емоційний стан: вирішіть те, що привело вас сюди, і закрийте папку, щоб вирішити наступне.
  2. Породжуйте позитивні думки: знайте, як слухати і цінувати себе.
  3. Цілющі думки: або минуле, або сьогодення.
  4. Шукайте стратегії, що мають ефект протиотрути; протилежне тому, що ми думаємо, ми повинні про це думати.

Ми робимо ці вправи з використанням методів особистої методології, які забезпечили наступні переваги.

  • Породжуйте нові зміни у своєму житті.
  • Зміцніть свій розум і свої думки.
  • Захистіться від токсичних людей.
  • Навчіться говорити НІ

Програма дієта з емоційною детоксикацією Ми розпочали його в січні 2019 року в Жироні та Барселоні. Якщо ви хочете отримати більше інформації, не соромтеся зв’язуватися зі мною, і я повідомлю вас про те, що вам потрібно.