Журналіст, який спеціалізується на здоровому способі життя
Оновлено: 11 травня 2020 р
шкіри що охоплює все людське тіло - це його захисний щит, але він має велику слабкість, Сонце, що спричиняє хаос, особливо влітку, коли ми менше покриваємось і проводимо більше часу на відкритому повітрі біля пляжу, басейну, гір ... Ясний спосіб перевірити проблеми через надмірне перебування на сонці - це коли ми горимо, і ми очистити шкіру, щось, що дратує, свербить, а також залишає неестетичний вигляд.
Зіткнувшись із надмірним сонцем, сонячними опіками або впливом агресивних хімічних речовин, епідерміс може реагувати лущенням. Як повідомив нам доктор Антоніо Руедас Мартінес, дерматолог лікарні загального університету імені Грегоріо Мараньона, ця десквамація є фізіологічним процесом, оскільки це частина процесу дозрівання шкіри, який з часом змінюється і здатний породити новий, повністю оновлений.
Дерма реагує на надлишок сонця або інші пошкодження, виганяючи крайню частину шкіри і створюючи новий здоровий
Проблема, пояснює експерт, полягає в тому, коли ці зміни відбуваються прискореним шляхом або в більшій кількості, ніж зазвичай, саме тоді вона починає розглядатися як патологія. Наприклад, після сонячного опіку відбувається напад на статеві клітини епідермісу, що породжує появу цієї характерної пластинчастої десквамації.
Але існують також інші причини, за якими шкіра може лущитися або лущитися, на думку доктора Руедаса, що вказує на те, що проста сухість шкіри або ксероз, або такі захворювання, як пітниця, псоріаз або іхтіоз, також можуть призвести до скидання епідермісу.
Поради щодо уникнення лущення шкіри
Найкраще уникати лущення шкіри - це тримати її добре зволожується і захищається від випромінювання. У випадку лущення сонцем ви можете взяти до уваги інші аспекти, які допоможуть мінімізувати цю проблему, якщо вона вже з’явилася, або запобігти її виникненню, дотримуючись наступних порад:
Охолодити ділянку
Якщо ваша шкіра починає підніматися, одна з речей, яку ви можете зробити для її заспокоєння - це застосувати холод, наприклад, під душем або ванною. Крім того, особливу увагу слід приділяти сушінню, яке потрібно робити натисканням, а не натиранням, щоб запобігти його відшаруванню.
Зволожити шкіру
Після нанесення холоду та гарного висушування шкіри настав час правильно її зволожити, і для цього ми повинні застосовувати лосьйони, багаті алое вера, мигдальне масло, олію шипшини або продукти з вівсом, оскільки вони знежирені і забезпечують шкіру поживними речовинами. які допомагають йому відновлюватися.
Питна вода
Про зволоження шкіри слід піклуватися не лише зовні, а й зсередини, пити достатньо води. Обов’язково завжди майте під рукою пляшку з цією рідиною.
Не подряпин
Незважаючи на те, що наша шкіра свербить після надмірного перебування на сонці та під час процесу пілінгу, подряпин слід уникати неодмінно, оскільки цей факт ще більше пошкоджує епідерміс.
Не тягніть шкіру
Ще одна з найпоширеніших помилок - почати тягнути шкіру, яка відшарувалася, оскільки це може в кінцевому підсумку відірвати частину здорового епідермісу, крім сприяння можливим інфекціям.
Уникайте перебування на сонці
Найкращий захист шкіри - це не потрапляння на сонце; Для цього використовуйте одяг, шапки та шапки, не забуваючи про захист від сонця протягом року в місцях, що піддаються радіації, таких як обличчя, шия або руки.
Коли слід звертатися до лікаря?
Лущення, яке виникає після напруженого дня перебування на сонці, не вимагає відвідування лікаря, однак, коли сонячний опік супроводжується пухирями або дуже вражаючим почервонінням, або уражена поверхня тіла дуже велика, доцільно звернутися до лікаря, який може оцінити стан шкіри та надіслати певні пероральні препарати або препарати для місцевого застосування.
Не забувайте про це клітини шкіри мають пам’ять, тому після опіку вони можуть бути пошкоджені та сприяти появі плям або, у найсерйозніших випадках, раку шкіри або меланоми. З цієї причини доктор Руедас наголошує на необхідності застосовувати сонцезахисний крем +50 по всьому тілу, який потрібно оновлювати кожні дві години або після купання.
Найкращий спосіб продовжити загар
Якщо ви застосували достатньо фотозахисного крему, ви не згоріли, і вам вдалося надати шкірі легкий карамельний відтінок, ви повинні знати, що для її збереження вам також потрібно дотримуватися деяких вказівок, інакше в підсумку з розшаруванням або тьмянішим загаром. Найбільш рекомендується, щоб після сонця ми застосовували після сонця або спеціальні креми після засмаги, які містять сильно зволожуючі агенти, що заспокоюють та освіжають шкіру, оскільки загар - це не що інше, як захист шкіри від нападів сонця.
Ви також можете поліпшити свій загар за допомогою продуктів, таких як багаті бета-каротином, таких як морква або помідори, або за допомогою вітаміну С, таких як цитрусові, які можуть допомогти утворенню колагену в шкірі і зробити її таким лесливим тоном. є тривалим.
Крім того, ви можете посилити ефект коричневого кольору за допомогою атласних кремів або з легким блиском, і якщо ви хочете уникнути пошкодження сонцем - що є найбільш здоровим для вашої шкіри - найкраще, що ви обираєте автозагари, що забезпечить вам засмаглий тон в будь-яку пору року.