Ви робили аналіз крові і робите низькі лімфоцити? Дефіцит цих клітин може поставити під загрозу ваше здоров'я, оскільки це клас лейкоцити які захищають вас і захищають від інфекцій. Ось чому вам слід вжити заходів для підвищення рівня до того, що вважається нормальним. З цієї причини вам слід звернутися до лікаря загальної практики та слідувати цим рекомендаціям OneHowTo щодо як збільшити лімфоцити.
лімфоцити - це тип лейкоцитів або лейкоцитів - Обидві назви позначають одну і ту ж лімфатичну клітину, тобто клітини імунної системи, які відповідають за дію на зовнішні та несприятливі агенти. Таким чином, коли мова йде про збільшення лімфоцитів, метою буде загалом підвищити загальний рівень лімфоцитів і таким чином забезпечити захист організму від інфекцій та інших патогенів.
Це буде через аналіз крові, де визначаються значення кожної з цих клітин та діапазон лімфоцитів вважається нормальним - від 1300 до 4000 клітин/мл. Таким чином, необхідно буде вжити заходів щодо їх збільшення та запобігання можливим наслідкам низького вмісту лейкоцитів.
Слід зазначити, що умова наявності а надмірно низький рівень лімфоцитів Це може бути пов’язано з багатьма різними причинами, такими як:
- Вірус
- Апластична анемія
- Аномалії кісткового мозку
- Синдром Гійєна Барре
- Розсіяний склероз
- Ревматоїдний артрит
- Рак
- Ліки, хіміотерапія
- .
Ось чому, якщо ваші аналізи крові показують значення нижче тих, які вважаються нормальними, вам слід це зробити проконсультуйтеся з лікарем якомога швидше, щоб ви провели відповідні тести, щоб виявити причину цього зменшення. Виходячи з цього, лікування слід адаптувати до вашого конкретного випадку.
На додаток до медичних рекомендацій та можливих фармакологічних методів лікування, які може призначити лікар, є також кілька порад, які можуть допомогти вам, коли справа стосується збільшення лімфоцитів. Вони особливо проходять через дієту, оскільки певні продукти допоможуть збільшити кількість білих кров’яних тілець у нашій крові.
Таким чином, доцільно буде включити в наш раціон:
- Продукти, багаті вітаміном С.: цитрусові (апельсини, мандарини, грейпфрути, лимони та ін.), ківі, полуниця, червоний перець, брокколі та інші зелені листові овочі.
- Їжа з цинком: устриці, чистий шоколад, горіхи, печінка тощо. Вони багаті цинком, і цей мінерал допомагає піднімати лімфоцити.
- м'ясо: як червоне м’ясо, так і курка допоможуть підвищити рівень лейкоцитів завдяки високому вмісту білка та цинку.
- Омега-3 продукти: ці незамінні жирні кислоти допоможуть підвищити рівень лейкоцитів і, отже, лімфоцитів. Деякі приклади - це жирна риба та горіхи, але ми пропонуємо проглянути цю іншу статтю про продукти, багаті омега-3.
- Пробіотики: вони підходять для зміцнення нашої імунної системи, серед них є йогурт або кефір.
Так само, щоб розширити інформацію, яку ви повинні споживати для збільшення лімфоцитів, ми рекомендуємо цю статтю про те, які продукти збільшують білі кров’яні клітини.
Так само, коли йдеться про збільшення лімфоцитів, ми повинні підтримувати звички здорового способу життя, що це означає:
- Займатися фізичними вправами регулярно, будь то за допомогою спорту, у тренажерному залі, щодня гуляючи тощо.
- Киньте палити, якщо ви курите.
- Уникайте ситуацій напруги та стресу, щоб можна було практикувати такі методи розслаблення, як йога або медитація.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у oneHOWTO ми не маємо повноважень призначати будь-яке лікування або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як збільшити лімфоцити, Ми рекомендуємо ввести нашу категорію Хвороби та побічні ефекти.