"Серед лікарів ми говоримо, що пацієнти мають вік своїх артерій. Здоров'я судин залежить від незмінних факторів ризику, таких як вік, стать, раса та сімейна генетика. Однак існують також модифіковані фактори ризику, які залежать лише від нас, оскільки ми мати владу повернути їх і викорінити ", - сказав він Infobae Рубен Мюльбергер, фахівець у галузі ортомолекулярної, геномної та антивікової медицини.
Чому артерії старіють
За словами спеціаліста, приділяти увагу старінню судин важливо уникати як передчасного старіння, так і множинних захворювань (як хронічних, так і летальних); серед них холестерин, анемії, аритмії, гіпертонія, аневризма аорти, артеріосклероз, гіпотонія, ниркова недостатність, ліпотимія, CVA (цереброваскулярний інцидент), інфаркт міокарда та раптова смерть серед інших.
Серцево-судинні захворювання є одними з основних причин смерті у світі: Тільки в Аргентині вони приносять понад 90 тисяч смертей на рік. Крім того, цифри свідчать про те, що 34% осіб старше 18 років страждають на гіпертонію, саме тому фахівці наголошують на важливості звертати увагу на старіння судин.
"Знання нашого артеріального віку є важливим для початку із справжньої антивікової терапії, яка дозволяє нам повернути артеріальну скутість: забутий серцево-судинний фактор", - сказав експерт.
"На щастя, сьогодні існують нові дослідження для визначення передчасного старіння судин, яке починається безповоротно після 30 років. Виміряйте еластичність артеріальних стінок, холестерин, окислювальний стрес, бляшки атеросклерозу, не тільки вони вкажуть на наш справжній фізіологічний вік ( не хронологічний), але допоможе нам передбачити майбутні травми шляхом раннього виявлення субклінічних змін ", - прокоментував професіонал.
Фактори ризику
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), люди із серцево-судинними захворюваннями (ECV) з високим серцево-судинним ризиком через наявність одного або декількох факторів ризику -такі як артеріальна гіпертензія, діабет, гіперліпідемія або деякі вже підтверджені серцево-судинні захворювання, є дуже важливимираннє виявлення та раннє лікування, за допомогою консультаційних служб або введення наркотиків, якщо це доречно. Крім того, ВООЗ це роз'яснює більшість ССЗ можна запобігти, діючи на поведінкові фактори ризику.
За словами Мюльбергера, спосіб життя, який ведуть люди, є основним фактором ризику або захисту: "Малорухливе життя, вживання тютюну, кофеїну, алкоголю, стрес, щодня загрожують нашому здоров’ю судин ".
Щодо показників, жорсткість артерій це одна з перших тривог про те, що людина збивається з шляху. Модифікація дій та харчових звичок - найкращий спосіб запобігти майбутнім ускладненням, оскільки фактори ризику - це такі, що спричиняють запалення в артеріях незворотні травми в наших судинах. У цих невеликих ранах будуть відкладатися такі речовини, як холестерин, які ініціюють утворення бляшок, які, в свою чергу, будуть перешкоджати нормальній циркуляції крові, через яку артерія здійснює цей життєво важливий і необхідний потік.
"Очевидні поради ідеально підходять для протидії наслідкам артеріальної скутості: щодня займатися спортом, наприклад, гуляти по годині щодня, займатися йогою або деяким мистецтвом медитації, яке допомагає нам боротися зі стресом і приводити нас на шлях, а також здорове харчування багатий часником, насінням чіа, оливковою олією, вівсом, горіхами, жирною рибою, помідорами, допоможе нам розблокувати та очистити наші артерії. Дієтичні моделі для зниження рівня тригліцеридів та антиоксидантів працюють дуже добре ", - зробив висновок Мюльбергер.