Зелена їжа може бути корисною для серця. Це на думку дослідників із штату Пенсільванія, які проводили дослідження про те, як фісташки знижують рівень холестерину в крові.
"Ми вивчили механізм дії, який пояснював би знижуючий холестерин ефект фісташкової дієти", - сказала Сара К. Гебауер. Учасники розпочали експеримент із двотижневого харчування в типово американському стилі. Потім був період випробувань трьох типів дієт, кожен етап тривав чотири тижні, і між дієтами була двотижнева перерва.
Всі три типи дієт були різновидом основної дієтичної програми для зниження рівня холестерину в крові. Рівень шкідливого холестерину в дієті, де учасники споживали фісташки, знизився до дванадцяти відсотків.
Текст: dh за правду
Фото: ГОЛОВНИК
- Нове насіння - знижує рівень шкідливого холестерину та захищає серце - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Як знизити рівень холестерину допомагають фісташки
- Як забезпечити організм магнієм Ці продукти містять найбільше - Здорове життя - Жінка
- Алкоголь у боротьбі з ожирінням - вірте чи ні, але це працює - Здоровий спосіб життя - Жінка
- 5 рецептів довголіття від людей, що живуть найдовше на планеті - Здоровий спосіб життя - Жінка