чарівні

З тобою траплялося, що ти відвідуєш консультацію у свого дієтолога, і перше, що ти кажеш йому: «Лікар, ти можеш призначити чи порекомендувати чарівні таблетки для схуднення? Те, що легко і швидко. Я важко втрачаю вагу ".

Якщо ви відчуваєте себе ідентифікованим, тоді ця стаття для вас.

Ще раз щиро вітаю вас із цим новий сегмент порад щодо харчування та харчування. Дієтолог і дієтолог Франієлін Коліна Естевес пише вам.

Цього разу ми поговоримо про таблетки або добавки, які існують для схуднення а також його вплив на наше здоров’я.

Як я вже пояснював в інших статтях, найголовнішим, як завжди, буде спочатку знати ключові поняття, які допоможуть нам краще зрозуміти тему.

Ожиріння

Як і в попередніх публікаціях, ми переглянемо його, щоб зв’язати з інформацією, яка подається далі. Ожиріння полягає в надмірному накопиченні жиру на рівні тіла що значно збільшує нашу вагу.

Що є основною причиною ожиріння?

Думати про це не потрібно, це більш ніж зрозуміло, що коли ми споживаємо більше їжі, ніж потребує наше тіло і може спалити, це коли ми починаємо створювати всі ці зайві жирові відкладення.

Тіло потребує достатньої кількості жирових запасів, щоб оптимально функціонувати, але коли ця кількість жиру надмірна, ми починаємо змінювати як образ нашого тіла, так і стан здоров’я.

Ожиріння не є чимось таким тривіальним або таким, що ми можемо сприймати це легковажно. Оскільки хоча спочатку в нашому організмі все здається добре, ми можемо представити певні захворювання як наслідок.

Однак здебільшого люди не готові припустити зміни способу життя, що вимагає наполегливості, волі та зусиль. Саме тоді люди починають просити чарівні таблетки для схуднення.

Чарівні таблетки або дієтичні добавки

Васкес і Венегас (2014) у своїй статті "Дієтичні добавки для зменшення ваги: ​​медичні та етичні дилеми" стверджують, що дієтичні добавки - це продукти, які вживаються всередину і містять "дієтичний інгредієнт", призначений для доповнення раціону.

Дієтичні інгредієнти цих продуктів можуть включати: вітаміни, мінерали, трави, інші рослинні рослини, амінокислоти та такі речовини, як ферменти, тканини органів та метаболіти.

дієтичні добавки також можуть бути екстрактами або концентратами і бути доступними у багатьох формах, таких як: таблетки, гелі, батончики, капсули, рідини або порошки.

Поки що не знайдено достатньо наукових доказів, що підтверджують споживання цих препаратів як частину плану схуднення. Оскільки не було доведено, що вони ефективні та безпечні для організму.

Хоча деякі з них можуть допомогти нам схуднути в принципі, інгредієнти, які вони містять, не корисні для нашого здоров’я.

Здебільшого ці добавки стимулюють метаболізм з подальшим створенням тепла тіла, це можна робити неконтрольовано і саме тоді, коли негативні симптоми з’являються після споживання.

Пам’ятайте, що здоров’я - це не гра!

Деякі з несприятливих наслідків, які можуть виникнути після прийому "Чарівна таблетка для схуднення" Це: тахікардія, підвищений артеріальний тиск, розлад печінки, зміна електролітів, зміна мозку та ін.

Загалом, чарівні таблетки майже завжди можна придбати у вільному продажу і не містять побічних ефектів, терапевтичних ефектів або способу їх використання в їх описі, що представляє високий ризик для нас.

Дієтологи та дієтологи не рекомендують приймати подібні таблетки, порошки або гелі, оскільки ми добре знаємо, який злоякісний вплив вони мають на здоров’я людей і можуть спричинити такі серйозні наслідки, як смерть.

Але ... якщо основною причиною збільшення ваги є надмірне споживання їжі або споживання їжі, багатої вуглеводами, жирами та рафінованим цукром, чи прийматиме таблетки для схуднення рішення?

Не справді, рішення проблеми із зайвою вагою або ожирінням полягає у дотриманні дієти з низьким вмістом калорій, але достатньої для метаболізму кожної людини. Там, де сприяють споживанню здорової їжі, невеликими порціями і кілька разів на день.

Для цього потрібно буде відвідати консультацію або порадити нам лікаря-дієтолога, який має ті знання в цій галузі здоров’я. Що зробить вам план харчування, стійкий з часом.

Коротше кажучи, "Ми те, що ми їмо"

Наразі я прощаюся, сподіваюся, сьогодні ми дізналися трохи більше і заберемо правильні знання. Ми прочитаємо в наступному внеску, ви можете задати свої запитання в розділі коментарів, і на них із задоволенням відповість наша команда професіоналів, ви також можете запропонувати, які теми ви хочете прочитати та пояснити.

Персоналізоване харчування в Торрехон-де-Ардос

Тур Клініка BK в Торрехоні де Ардос, ми хочемо подбати про вас і бути частиною ваших змін. Для отримання додаткової інформації про персоналізовані дієти заповніть нашу контактну форму, і ми прояснимо всі ваші сумніви.