рівень

Завдяки простому рішенню з цих ефективних продуктів ви можете знизити рівень холестерину.

Шкідливі харчові звички, відсутність фізичних вправ та нездоровий спосіб життя можуть допомогти закупорити судини. Холестерин, що накопичується на стінках судин, поряд із високим кров'яним тиском може призвести до високого ризику серцевих захворювань, інфаркту та інсульту.

Лікар може призначити ліки, що знижують рівень холестерину, але вони мають деякі несприятливі побічні ефекти. Деякі з них включають біль у м’язах, пошкодження печінки та навіть деякі неврологічні зміни. Побічні ефекти, пов'язані з прийомом цих препаратів, насправді можуть перевищувати користь.

Однак ви можете усунути надлишковий рівень холестерину, не страждаючи від побічних ефектів прийому препаратів, що знижують холестерин. Просто приготуйте просту суміш, яку ви повинні приймати щодня протягом принаймні 40 днів, щоб помітити вплив на рівень холестерину. Ось рецепт:

Склад:

  • 4 головки часнику
  • 4 лимони середнього розміру
  • 3 літри води

Підхід:

  1. Відокремте часникові зубчики і ретельно очистіть їх
  2. Очистіть лимони окропом, оскільки ви також будете використовувати їх разом зі шкіркою.
  3. Наріжте лимони невеликими шматочками.
  4. Помістіть часник і подрібнені лимони в блендер. Змішуйте до отримання суміші густої консистенції.
  5. Отриману суміш покладіть у велику ємність.
  6. Залийте суміш водою і закрийте ємність.
  7. Зберігати ємність у холодильнику 3 дні.

Через 3 дні можна починати приймати від 1 до 2 столових ложок суміші після кожного прийому їжі. Після кожного тижня ви можете збільшувати дозування ще на одну ложку. Прихильники суміші кажуть, що ефекти настають після 40 днів використання.

Часник має здатність розріджувати кров, запобігати утворенню тромбів і знижувати артеріальний тиск. Багато людей приймають від 2 до 3 зубчиків часнику на день, щоб запобігти гіпертонії, інфаркту та інсульту.

Лимони завантажені антиоксидантами, які допомагають запобігти накопиченню холестерину на стінках судин. Вітамін С в лимонах є необхідною поживною речовиною для здорових судин. Ці жовті плоди також багаті флавоноїдами, відомими як еріоцитрин та лімоніт. Вважається, що еріоцитрин знижує рівень холестерину при регулярному вживанні і, ймовірно, зменшує вироблення аполіпопротеїну В, речовини в печінці, пов’язаного з вищим рівнем холестерину.