Ми продовжуємо серію залишків рагу, готуючи смажений нут. Це те, що ви повинні побачити, що тушонка дає сама по собі! Ми можемо їсти пару днів із залишками їжі. Крім того, ми можемо використовувати нут, зварений у горщику, але правда полягає в тому, що смак вареного не має собі рівних.
ЗНАЙДІТЕ ВІДЕО РЕЦЕПТУ СМЯЖЕНОГО НУТИ НА YOUTUBE
ЯК ПІДГОТОВИТИ ВЖЕ ГОТОВИЙ НУК?
Цей рецепт не має жодних ускладнень. Візьміть сковороду, додайте гарний бризок оливкової олії (коротше EVOO) і смажте нут, поки він не стане золотисто-коричневим і хрустким. Це змушує мою ротову воду просто думати про це.
Нут, крім повільного засвоєння вуглеводів, що запобігає пікам інсуліну в крові, багатий на рослинні білки. З цієї причини бобові сьогодні є основною стравою для вегетаріанців, оскільки вони забезпечують їх тими білками, які вони не засвоюють іншими способами. Вони також багаті клітковиною і запобігають запорам. Дуже здоровий.
[amazon_link asins = 'B0157FD02C, B00P2MNNCS, B073FLD8S3, B076QFKPD9, B076PT7BGS, B076WCCJP1 ′ template =' ProductCarousel 'store =' deliciousspan-21 ′ marketplace '40 'ff-40 63'e37 'ринокf1d-11d8 "
ЩО МОЖЕ ЗРОБИТИ З НІЧКАМИ?
Я люблю їх добре підсмаженими, і вони хрустять мені в зубах. Їх можна їсти окремо, а також можна використовувати як інгредієнт салату, щоб додати апетитний смажений смак. Ви також можете покласти його як заливку в креми, замінивши грінки. Спробуйте, і ви побачите, як смачно.
Не поспішайте, щоб вони добре підрум’янились, нам потрібно, щоб вони трохи були в каструлі. Якщо їх вийняти занадто рано, вони стануть м’якими, і це неперевершено, коли вони будуть добре смажені.
Ви вже бачили різні способи представлення нашого смаженого нуту, спробуйте їх усі.
ПРЕПИС
РЕЦЕПТ СМЯЖЕНОГО ЧИТКУ
Інгредієнти
- 500 гр вареного нуту
- 5 мл оливкової олії першого віджиму
Інструкції
Примітки до рецептів
ДОМАШНЕ ГОСПОДАРСТВО
[amazon_textlink asin = 'B00OPW5WPM' text = 'Skillet' template = 'ProductLink' store = 'deliciousspan-21' marketplace = 'ES' link_id = '463743dd-2b8d-11e8-8188-9d3b0075210c']
[amazon_textlink asin = 'B01GDUO2UO' text = 'Scale' template = 'ProductLink' store = 'deliciousspan-21' marketplace = 'ES' link_id = '59152068-2b8d-11e8-ad0b-9f0fe8f57d18']
[amazon_textlink asin = 'B00202LP64' text = 'Дерев'яна ложка' template = 'ProductLink' store = 'deliciousspan-21' marketplace = 'ES' link_id = '6ea2dc5e-2b8d-11e8-b62d-4d0aef79729e']
Хитрощі
Наберіться терпіння і почекайте, поки нут не стане золотисто-коричневим і хрустким, його аромат неможливо порівняти, якщо його недостатньо смажити, він залишатиметься м’яким і не таким насиченим.
Супроводжуйте їх салатом, який додасть нуту соковитості.
ПОЯСНЕНО
Подаємо в мисках з трохи дрібно нарізаної петрушки. Якщо він світлого кольору, він виділить золотистий колір нуту.