Зміна сезону - ідеальний час для виведення токсинів з організму та початку горі операції бікіні зі здоровою вагою.

дієта

Оскільки не так холодно, ви можете їсти легшу їжу, ніж взимку. Багато експертів радять додавати сезонні фрукти та овочі до свого щоденного розпорядку, щоб допомогти вивести токсини. Серед найбільш рекомендованих за своєю функціональністю цитрусових, кореневих смузі, яблук та овочів, що сприяють роботі печінки - ескаролу, огуречника, артишоку, редьки та буряка. Крім того, корисно також включати в раціон водорості хлорели та спіруліну, оскільки вони багаті поживними речовинами та хлорофілом, необхідними як засіб для детоксикації та для зміцнення захисних сил організму навесні.

У будь-якому випадку, зелені листові овочі стануть іншими чудовими союзниками. У свіжому салаті ви можете поєднувати різні сезонні овочі, такі як спаржа, салат, цибуля, редис, морква або цибуля-порей. H