краще

Донині мінеральна вода мінералізація яких слабка, як правило, найбільш рекомендована фахівцями та експертами загалом. Це пов’язано з тим, що вода для правильного прийому та для забезпечення більшої користі для організму повинна містити мало мінералів.

Перш за все, ви повинні розуміти, що мінеральна вода - це та, що містить мінерали чи інші розчинені речовини. Вони змінюють його смак і надають йому певну терапевтичну цінність. Важливо звернути увагу існують різні класифікації мінеральної води.

Згідно з дослідженням, проведеним Управлінням споживачів, вважається, що пити водопровідну воду, однак, є кращим варіантом, ніж вода в пляшках. Це пов’язано з кількістю грошей, яку можна було б заощадити, та через забруднення, яке утворюється бутильованою водою, головним чином завдяки комерціалізації контейнера та транспортуванню.

Це оцінили щорічні витрати в сім’ї, яка споживає воду в пляшках щодня це близько 150 євро. Однак питна вода з-під крана не повинна перевищувати більше 2.

Однак, не кожен може дозволити собі споживання води з-під крана через її мінливість. Залежно від площі національної території, де знаходиться людина, вода, її властивості та твердість значно різняться.

Через це значення бутильованої мінеральної води це показує.

Види бутильованої мінеральної води

На ринку є кілька марок мінеральної води. Кожен ідентифікує на своїй етикетці кількість мінералів, які він має. Знання типів дозволяє споживати найбільш підходяща мінеральна вода для організму. Найпоширенішими є такі:

Слабка мінеральна вода має низький вміст магнію і кальцію. Зазвичай рекомендується немовлятам та пацієнтам з проблемами нирок. Завдяки низькій мінералізації організм може легше переробляти солі.

Однак у міцній мінеральній воді є сліди кальцію та магнію. Це робить його висока концентрація солей. Зазвичай він протипоказаний людям з інвалідністю нирок.

Крім того, існує вода з низьким вмістом натрію, відома як діуретик з низьким вмістом натрію. Такого типу води найбільше рекомендується людям з проблемами нирок та гіпертонією. Це також сприяє пацієнтам з проблемами серця або затримкою рідини.

Навпаки, вода з високим вмістом натрію, на відміну від діуретику з низьким вмістом натрію, має високу концентрацію солі. Спортсменам рекомендується відновлювати організм після змагань.

Інші класифікації мінеральної води

Також варто згадати про існування сульфатованої води. Він містить більше 200 мг сульфату. Хоча він має гіркий смак, він може принести користь шкірі завдяки своїй регенеративній здатності.

    • Зародна вода, як випливає з назви, має високий вміст заліза. Зазвичай його рекомендують людям з анемією або дефіцитом заліза.
    • Кальцієві води мають високий вміст кальцію. Рекомендовано для діти, старші дорослі та вагітні жінки. Допомагають реабсорбції кальцію.
    • Магнезієві води виділяються своїми проносними властивостями. Вони також мають властивості, які допомагають боротися зі стресом. Так само вони допомагають регенерації м’язів після інтенсивних фізичних навантажень.

Іноді експерти можуть рекомендувати вживання магнієвої води пацієнтам з проблемами гіпертонії. Це відбувається тому його властивості сприяють зниженню рівня холестерину.

Найбільш рекомендовані марки мінеральної води

Як правило, завдяки кращому смаку або тому, що його властивості є найбільш корисними, після дослідження, проведеного Управлінням споживачів, наступні є найбільш рекомендованими.

Насамперед виділяється вода Фуенте Лівіана з джерела Серранія 1. Вона виділилася своєю слабкою мінералізацією. До того ж його співвідношення ціни та якості дуже зручно.

За нею слідує вода Вери з джерела Вери I. Також слабка мінералізація, особливо рекомендована для споживання найменшими. По-третє, від джерела Фуенте-дель-Арка є вода Бетета. Це також демонструє слабку мінералізацію.

Далі варто виділити воду Солана де Кабраса, від джерела Солан де Кабрас. Варто також згадати про дуже слабку мінералізацію його ціна є однією з найвищих на ринку.

Далі, на п'ятому місці, виділяється вода Каррефур Сьєрра-де-Сегура з джерела Фуентебланка. Подарунки одна з найнижчих цін на ринку, згідно з аналізом якості та ціни.

  • Петрачча, Л., Лібераті, Г., Джузеппе Маскулло, С., Грасі, М., і Фрайолі, А. (2006). Вода, мінеральні води та здоров'я. Клінічне харчування. https://doi.org/10.1016/j.clnu.2005.10.002
  • Вега, М., Пардо, Р., Баррадо, Е., і Дебан, Л. (1998). Оцінка сезонних та забруднюючих впливів на якість річкової води шляхом аналізу дослідницьких даних. Водні дослідження. https://doi.org/10.1016/S0043-1354(98)00138-9
  • Брантлі, С. Л. (2008). Кінетика розчинення мінералів. В кінетиці взаємодії води і гірських порід. https://doi.org/10.1007/978-0-387-73563-4_5
  • Dutta, S., & Das, A. K. (2015). Питна вода. У довіднику мінеральних елементів у їжі. https://doi.org/10.1002/9781118654316.ch19

Диплом юриста Університетом Кастилії-Ла-Манча. Магістр бізнесу, інвестицій та фінансів (UNED). Позаштатний редактор та письменник. Технік, який спеціалізується на маркетингу. Ступінь у галузі харчування. Закінчив SEO та цифрове позиціонування. Після того, як державний службовець та адвокат протягом багатьох років, В даний час він співпрацює з різними цифровими ЗМІ та газетами, тематичними блогами, розробкою веб-сторінок, написанням путівників та дидактичних посібників, рекламними текстами, рекламними та маркетинговими кампаніями, статтями, думками та сценаріями. Він брав участь у важливих справах проекти редагування та курації тексту, адаптуючи їх для професійних веб-сайтів. Зазвичай він пише на всіх типах платформ, Google Docs, WordPress тощо.