голоду

Загалом, ця дієта полягає у вживанні лише одного прийому їжі на день та використанні всієї користі для здоров’я, яку може мати ця звичка.

Яким чином для вашого здоров'я буде корисно їсти лише один раз на день, - це питання, яке встиг би задати собі кожен розум з мінімальною міркуванням. Але відповідь позитивна. Дійсно дуже позитивно. Так звана дієта від голоду або звичка їсти лише один раз на день, очевидно, не тільки схуднуть, але й запобіжать багатьом хронічним захворюванням, які всі ми знаємо.

Ось так рішуче висловився японський гуру Йосінорі Нагумо, який стверджує, що застосовуючи цю дієту на практиці, ми досягнемо ідеальної ваги, омолодимося зовні і уникнемо багатьох хвороб, заснованих на твердженні, що людина не створена перегодовувати, але навпаки: голодувати.

Питання, яке слід задати з біологічної точки зору, полягає в тому, чи можлива така дієта в довгостроковій перспективі та для всіх типів людей, і розмова з дієтологами тут є відповіддю: дієта повинна починатися зі зменшення споживання їжі, не Ми можемо переходити від п’яти на день до одного, це має бути три, і це рекомендується лише людям з ожирінням або сильними резервами.

Худа людина могла б досягти ефекту, протилежного запропонованому, оскільки організм не мав би природних запасів, якими можна було б харчуватися після скорочення їжі.

Звичайно, виключені вагітні жінки, діти та дуже худі люди. І завжди з 30 років, коли вважається, що тіло вже не в стані формування.

Максимальна тривалість цієї дієти - сорок днів під контролем лікаря.