Мало продуктів забезпечують стільки поживних речовин, скільки насіння конопель, що потроху починає надходити до іспанських будинків. Проблема, яку знаходять насіння конопель, коли справа доходить до визнання, якого вони заслуговують, полягає в тому, що, несправедливо і з повної необізнаності, значна частина населення помилково вважає, що це наркотик; Ніщо не знаходиться далі від реальності. Насіння конопель мають самі по собі дуже низьку концентрацію ТГК, який є наркотичною речовиною, що викликає зміни в нервовій системі. Сума настільки низька, що не створює цих небажаних побічних ефектів.

канабісу

Схід суперфуд дістати його дуже просто; Кожен бажаючий може придбати насіння конопель у Sensoryseeds та інших спеціалізованих магазинах. Інший спосіб введення цього фрукта в раціон - це конопляне борошно, витягується з насіння.

Насіння мають смак, подібний смаку вівса, і не містять глютену, тому вони ідеально підходять для тих, хто страждає на целіакію. Є кілька способи їх прийняти: натуральний, у формі смузі, у кремах, як заправка для салату або як начинка для десертів, таких як йогурти.

Насіння конопель використовувались як їжа більше 10 000 років. Різні цивілізації використовували його поживні речовини протягом історії. Це був порядок дня у Стародавньому Єгипті ... століттями його використовували в Стародавньому Китаї ...

Властивості та переваги насіння конопель

Насіння конопель є суперпродуктом, який настійно рекомендується за кількістю корисних властивостей для організму. Щоденна доза цих насіння може скласти наше тіло працює набагато краще. Необхідно подолати помилкову стигму, щодо якої вони розглядаються як наркотичні продукти, адже вони є природними насінням і можуть споживатися так само, як ми споживаємо лободу, насіння чіа та стільки і стільки подібних продуктів, що, крім того, вони не мають стільки властивостей.

Насіння конопель допоможе нам вести здоровий спосіб життя. Його споживання передбачає серію позитивні ефекти. Наприклад, це допомагає запобігти хронічним дегенеративним захворюванням та покращує імунну систему, захищаючи організм від інфекційних захворювань. Також не слід забувати про його протизапальну дію.

Дивлячись на їх крихітні розміри, можна уявити, що вони можуть містити стільки харчових властивостей:

  • Дуже багато Омега 3 та Омега 6 жирні кислоти: відомий як здорові жири, необхідні організму для належного засвоєння та засвоєння інших поживних речовин. Крім того, вони допомагають запобігти серцевим захворюванням.
  • Це має глутамінова кислота: нейромедіатор, який бореться зі стресом, депресією та втомою.
  • Високий рівень клітковина.
  • Вітаміни А, С і Е.
  • Велика кількість таких мінералів: фосфор, калій, магній, сірка та кальцій.
  • Менша кількість інших мінералів, таких як залізо та цинку.
  • Містить 21 амінокислота, включаючи 9 незамінних амінокислот.
  • Джерело білка: особливо рекомендується тим, хто дотримується вегетаріанської або веганської дієти. Ідеально підходить для людей, які страждають на анемію.

Ставка на краще харчування. Почніть вводити насіння конопель у свій раціон, поєднуйте їх з іншою корисною їжею та з невеликими щоденними фізичними вправами. Через короткий час ви почнете помічати результати.