Очищення товстої кишки зазвичай використовується як препаративний точно лікувальні процедури як колоноскопія; в даний час є техніка придбала велика популярність як варіант Альтернативна медицина для детоксикація в глибині організм. Товста кишка або товстої кишки це найважливіший орган травної системи. Основна його функція - засвоєння поживних речовин які раніше не засвоювались, поглинають воду і електролітів (такі як натрій та калій) та зберігання відходів/брухту; однак, це орган, який має тенденцію накопичувати багато токсинів, так що налагодьте це це прекрасний варіант для здоров'я .

продукти

Дайте своєму кишечнику 7 днів очищення!

Очищення домашньої товстої кишки повинна мати тривалість між 7 і 15 днів залежно від результатів, які помічаються в організмі; після очищення товстої кишки рекомендується залишатись здорові харчові звички, оптимальне споживання природних рідин.

Продукти, яких слід уникати протягом 7 днів

Коли ви вирішите зробити очищення товстої кишки найголовніше - бути надзвичайно строгий з їжею, це буде залежати від хороші результати. Знати основні групи продуктів заборонено:

1. Рафінований цукор та солодкі напої

Важливо виключити споживання всіх продуктів, що містять прості цукри і поставляти їх шляхом інтеграції природні варіанти такі як мед, тростинний мед та коричневий цукор. закуски Y штучні соки є одними з головних ворогів Росії хороша робота товстої кишки.

2. Рафіноване борошно

Деякі злаки, особливо ті, що містять високий вміст клітковини хороші для просування очищення товстого кишечника, серед основних з них - цільне зерно і ті, що зроблені за допомогою цільнозернового борошна. Тип продуктів, яких слід уникати будь-якою ціною, це ті, з якими готують рафіноване борошно як це стосується випічки та хлібобулочних виробів.

3. Смажена їжа

Спосіб приготування їжі якщо це має значення!. Рекомендація така уникати споживання препаратів в паніровці, в клярі та смаженому. Натомість розгляньте можливість використання рослинні олії в сирий, наприклад: оливкова олія першого віджиму, олія авокадо, кокосова олія, серед інших.

4. Молочні продукти та похідні

Сім'я молочні продукти особливо похідні від незбиране молоко заборонені, головним чином через їх високий вміст жиру. Він детонує запальні процеси і робить набагато більше повільне травлення. Хороша альтернатива - споживання рослинне молоко такі як мигдаль, овес, рис, соя тощо.

5. Червоне м’ясо та ковбаси

червоне мясо зазвичай містить значний внесок у жири і належать до групи продуктів харчування повільніше травлення; зі свого боку, ковбаси містять високий вміст натрій і жир. Хорошою рекомендацією є врахування споживання яєць, білого та нежирного м’яса, таких як курка, індичка та риба.

Протягом днів Ви вирішуєте проводити процес детоксикації важливо збільшити споживання їжі, яка полегшити функція кишечника, серед основних є: