Ніацинамід: секрет бездоганної шкіри?

Готуйтеся до весни з цими шматочками

Оновіть свій гардероб новими трендами

Який вплив спосіб життя впливає на здоров’я та красу шкіри?

Супер користувач 12 липня 2019 р

який

Спосіб життя має величезний вплив на наше загальне здоров’я. Звичайно, це також відображається на стані шкіри та її зовнішньому вигляді. Які шкідливі звички, їстівні, діяльність, проте, найбільше обтяжують її, а які можуть зробити її по-справжньому зайнятою?

Куріння

Курцям важко. Вони набагато більше схильні до передчасного старіння шкіри, ніж не палять. Їх шкіра старіє в 5 разів швидше. Він містить інгредієнти, що руйнують колаген, елементи, що порушують захисний бар’єр шкіри, та понад 4000 хімічних речовин. Куріння сушить шкіру і виводить необхідні речовини, які підтримують її стійкість і м’якість.

Як його змінити?

Якщо ви не можете відмовитися від своєї звички, надайте шкірі додатковий догляд у вигляді антиоксидантів. Інвестуйте в якісну сироватку з вітаміном С і регулярно використовуйте пілінг. Шкіра краще перфузується, ви стимулюєте вироблення важливих речовин, і шкіра також світлішає.

Немає розлуки для сну

Чому люди не складають гри перед сном? Найчастіше цитувана причина - втома. Однак ваша шкіра пам’ятає кожну таку ніч і на випадок. Ви помітите різницю у зовнішньому вигляді шкіри після однієї ночі, коли ви не зняли її. Вона нудна, втомлена, і ви, звичайно, не допомогли порам, які забивались цілу ніч.

Як його змінити?

Різниця в засобі залежить від того, чи трапляється це у вас часто або лише дуже епізодично. Якщо це одноразова справа, наступного ранку нанесіть на шкіру детоксикаційну маску, яка в ідеалі містить глину або вугілля. Він відразу очищає, освітлює та пом’якшує шкіру. Якщо ви частіше нехтуєте макіяжем, вашим пріоритетом має бути планування. Отримайте також серветки для зняття макіяжу, завдяки яким ви зможете швидко зняти макіяж, навіть коли ви напівспали в ліжку.

Вживання алкоголю

Кожен любить час від часу насолоджуватися хорошим напоєм, якісним вином на вечерю або пивом на музичному фестивалі. Це не проблема, це відбувається лише в тому випадку, якщо алкоголю занадто багато. Це починає проявлятися на шкірі, наприклад, навіть після тижневого прощання зі свободою. Як і при курінні, шкіра стає втомленою, набряклою і червоною.

Як його змінити?

Ключовою є модерація. Однак у разі виняткових подій, таких як кіоски на вечірках або святкування, ви допоможете собі крижаною водою, яка відразу роздує шкіру. Гель, охолоджуючі маски також зроблять непогану роботу. Також дайте шкірі вітамін С або Е, який принаймні візуально може негайно відновити пошкодження.

Погана їжа

Не можна нескінченно захоплюватися піцою, макаронами, шоколадом чи іншими смаколиками. Навіть ті з нас, хто намагається жити здорово, час від часу потурають популярним задоволенням. Це не гріх, і це належить до життя. Однак якщо ви не можете стримати себе і переборщити з фаст-фудом, солодощами або смаженою їжею, це також з’явиться на вашій шкірі. При неправильному харчуванні в організмі відбуваються запальні процеси, які викликають прищі, набряки шкіри.

Як його змінити?

Тривалий неправильний спосіб життя та дієта вимагають більш тривалої детоксикації. Вживайте продукти, багаті антиоксидантами, клітковиною, мінералами та вітамінами. Швидкий ефект виникає навіть після місцевого застосування вітамінів або інших антиоксидантів.