Швидше, я пишу, що для мене спрацював інший метод. Раніше я платив за навчання і раніше відвідував лікаря або дієтолога, а не збирав ягоди.

жири

Як я вже писав раніше, я волію форму, у мене немає проблем з кілограмами. (Я думаю, що жінка може виглядати супер, навіть якщо її зріст не відповідає вазі мрії, але вона щільна, стрункої форми, і я не думаю про стрункі. Однак це аж ніяк не естетично для жінки позбутися 25-30 кг і в основному (я не хочу нікого ображати) - це як шар-пей.)

Дякую вам обом за це!

У мене немає проблем із схудненням, я збиваю це. Я повністю змінив свій спосіб життя (з двома дітьми) + фізичні вправи, я це роблю. Наразі це виявилося ефективним:)

Я волію використовувати зелений чай лише для детоксикації. Я також чув про ефект виведення вітамінів, тому дотримувався 2 дл на день, оскільки не можу їсти достатньо овочів та фруктів, щоб покрити свої щоденні потреби. І я не хочу перебирати кролика:)

Думаю, цього достатньо для цієї суми. + післяобідній чай ройбос.

Справа в тому, що якщо ви хочете схуднути, займаючись фізичними вправами, додайте 4 чашки зеленого чаю на день та здоровий спосіб життя/дієту, адже особливо чай виганяє з організму вітаміни, а не лише потворні погані речі. він має комбінований ефект, сот. бувають також випадки, коли допомагав лише чай.:-))) Однієї чашки на день недостатньо.

Це нормально, я просто описав власний досвід:)

Мене найбільше переконує те, коли я відчуваю позитивний вплив на власній шкірі і не грунтуюся на думках інших. Не всі приходять однаково:)

Вони експериментують з багатьма речами, це те, що вони пишуть сьогодні, через два роки навпаки (див. Ефект підвищення рівня холестерину яєчного жовтка або вершкового масла проти маргарину).

Ні в якому разі не хочу сказати, що рекомендую матері бути бездіяльною!

Я згоден з детоксикацією, це добре для цього, але я не зазнав жодної позитивної втрати ваги із зеленим чаєм. АЛЕ! Для схуднення кожен використовує інші фактори (є також капсули із зеленим чаєм). Це не означає, що це не може бути ефективним для когось іншого:)

Я півроку щоранку п’ю зелений чай, а в другій половині дня червоний чай, це не тому, що я скидаю свої зайві кілограми. Я повністю змінив свій раціон, наскільки дозволяє час, я також рухаюся, чаї служать лише доповненням, я не враховував ефекту розбиття жиру (хоча я також про це читав), коли почав їх вживати. Я вже два роки п'ю зелений чай і вага у мене не змінюється.

Якщо це можливо, людину не слід прив’язувати до різних споживчих товарів та препаратів, якщо вона хоче схуднути, оскільки це викликає «звикання», в тому сенсі, що якщо їх зупинити, ефект також зникне.

Постійна втрата ваги - це набагато складніший (не просто фізичні вправи, потрібні різні чаї) і дуже тривалий процес. Звичайно, я навіть не хочу займати посаду в цьому напрямку:)

Однак я настійно рекомендую його всім, оскільки він має багато позитивних властивостей та ефектів:)

Мені шкода це виправити, але ви можете схуднути. Зелений чай сприяє розщепленню жиру. Я читав щось, що «розпушує», розріджує жирову тканину (інакше було б досить важко «вивести» токсини з твердого жиру). Якщо це поєднувати з фізичними вправами, я думаю, ви можете схуднути від цього.

Просто прочитайте експеримент миші, скопійований Csilla! Він мене переконав.:)

Я пишу з досвіду, що жоден:) Будь-який тип зеленого чаю (листовий ефективніший за фільтри) має сприятливий ефект (це вже було описано раніше) і відіграє важливу роль у детоксикації та запобіганні поширенню ракових клітин. Але червоний чай, повний антиоксидантів, має не менш хороший фізіологічний ефект.

Від них не можна схуднути:)

Вранці або вранці склянка (2 дл) зеленого, пізно вдень така ж кількість червоного чаю підтримує організм.

Крім усього іншого, фільтр не рекомендується використовувати, оскільки:

1) Ви не бачите, що в ній. Вони також вкладають в нього стебло, якщо воно падає, і нижні, більші листя, в яких не так багато «речі».

2) На багатьох фільтрах струна кріпиться за допомогою металевої скоби, яка вбиває антиоксиданти, тому вони більше не працюють. А метал також руйнує вітамін.

Я читав це десь, можливо, тут, на іншому форумі.:)

Я звик шкодувати. - покликав мій маленький хлопчик.

Справа не в тому, щоб мати фільтри. хороший - це те, де ви бачите шматочки в упаковці, і після того, як ви їх добре переклали, вони "забули", я забув, чому фільтри погані. але, як я вже писав, це зручніше, але я не рекомендую фільтри будь-якого чаю. там є проблема з фільтром, там є чай.

Я щойно купив і це, питне.

Але волокно краще, на мій погляд.

Я просто піклуюся про вас.

«Нормальна» доза мені допомогла.:-) Сподіваюсь, це допоможе і вам.

Я можу сказати вам, що це було, але недостатньо просто його залити.

Ти знаєш, ти ні.

Фізіологічний вплив зеленого чаю:

Експерименти показали, що зелений чай значно зменшує вплив канцерогенів в організмі, що також пробували на білих мишах. Миші від раку шкіри значно покращились, але чай також допоміг уповільнити або запобігти розвитку пухлин шлунку та легенів. Сорок п’ять відсотків мишей, які перенесли пухлини легенів від сигаретного диму, показали покращення. В Японії, де люди вживають багато зеленого чаю, смертність від раку легенів є однією з найнижчих у світі - незважаючи на найвищі показники куріння серед японських чоловіків!

Дослідники виявили, що зелений чай містив сполуку з групи поліфенолів, що називається катехін, яка має протиканцерогенну дію, зменшує ризик серцевих захворювань, є протираковою та зменшує сприйнятливість до інфекцій, утримує застуду, застуду та грип. Катехін, змішаний із сонцезахисним кремом або лосьйоном для тіла, запобігає певним типам раку шкіри. Чорний чай містить 3-10% катехінів, улун - 8-20%, тоді як зелений чай становить 30-45% від загальної ваги. Різний вміст катехіну зумовлений різними процесами обробки.

Зелений чай містить дуже велику кількість вітамінів, антиоксидантів та мінеральних солей. Він містить вітамін С у кількості, подібній до лимона. Він також містить дуже високу частку вітамінів групи В. 1 літр (5 склянок) зеленого чаю на день покриває 10% потреб організму у вітаміні B, 5% магнію, 25% калію та 45% марганцю. Вміст природного фтору також дуже значний.

Сечогінний за рахунок своїх детоксикаційних властивостей

Це підвищує пильність, зменшує потребу у сні і підтримує розум в тонусі

Це покращує зір, зберігає вміст вологи та молодість очного яблука

Відмінно нормалізує травлення, регулює роботу кишечника

Він позитивно впливає на високий кров’яний тиск, метаболізм холестерину, завдяки чому має протиінфарктну дію, а отже, добре для профілактики інсульту та атеросклерозу.

На думку китайських дослідників, він також пригнічує утворення нирок, жовчі та різних каменів у сечовому міхурі. Це, мабуть, також вірно, оскільки ці захворювання не відомі в Китаї.

Російські лікарі вважають зелений чай однією з найважливіших трав, його розвантажувальну та метаболічну дію також викладають у медичних університетах.

На думку монгольських лікарів, регулярне вживання зеленого чаю захищає від загальної алергії, запобігає карієсу та є дуже потужним засобом проти зморшок та старіння. У молодому віці завдяки своєму гормонізуючому ефекту він запобігає розвитку вугрів.

Його ліполітичний ефект був підтверджений у французьких клінічних випробуваннях. Доведено, що той, хто регулярно вживає щонайменше 5 чашок зеленого чаю на день, не набирає вагу, або якщо він вже має зайву вагу, він може втрачати один-два кілограми на місяць, звичайно, лише якщо дотримується правил здорова дієта.

Це може мати сприятливий ефект лише в тому випадку, якщо його вживати без цукру та інших підсолоджувачів, оскільки він підкислює організм разом із цукром.!

Зовсім недавно порошкоподібна версія зеленого чаю інкапсулюється під вигадливою назвою "незайманий чай". Але не будемо лінуватися приймати цю відому рослину у формі капсул, коли її відвар значно ефективніший і має набагато сильніший лікувальний та оздоровчий ефект.

Приготування зеленого чаю:

Для приготування чаю завжди використовуйте чисту безхлорну воду з низьким вмістом хлору.

Не нагрівайте воду в мікрохвильовій печі або пластиковому чайнику, а бажано в чайнику з нержавіючої сталі, який використовується лише для цієї мети.

Кількість чаю, що готується для зелених чаїв, становить 1 чайну ложку на 2 дл води.

Найбільш підходящим для замочування чаю є неглазурований червоний, глиняний глиняний горщик або раку. Ніколи не використовуйте металевий або пластиковий глечик. Звичайно, ви можете використовувати фарфоровий глечик, але ніколи не мийте його зсередини, а просто промийте!

Доведіть воду до кипіння до кипіння, потім зніміть з вогню і дайте охолонути назад до 70 градусів. лише коли воно охолоне назад, залийте ним листя.

Негайно накрийте кришкою і дайте постояти лише 1-3 хвилини, а потім процідіть.

Листя зеленого чаю можна варити вдруге, оскільки під час другого кипіння з нього розчиняються абсолютно різні діючі речовини. У цьому випадку лист може замочити протягом 5-8 хвилин.

Пийте зелений чай з порцелянової або неглазурованої глиняної чашки без приправ.

Поради початківцям споживачам зеленого чаю

Тим, хто ще не змирився зі смаком зеленого чаю, рекомендую почати з білого чаю, оскільки він зовсім не гірчить, і точно приємний і оксамитовий, солодкий смак. Скуштуйте Цзінь-Чень (Інь Чжень, Срібна Голка) або Пай-му-Тан. Якщо ви звикли до цього, то зелений може прийти. Я б почав із ароматизованих квіткових сумішей, а не відразу з природою.

Скуштуйте самураїв або пучонга, але суміш леді Грін теж смачна. Японський зелений чай Genmaicha має особливий, але дуже приємний солодкий смак, включаючи смажений коричневий рис з листям Банча. Сорти сенча також мають більш м’який смак.