Банани - це здорова і природна їжа, яка забезпечує нам велику кількість вуглеводів. Але завдяки своїй ситній здатності багато хто вважає банан забороненим фруктом, хоча ми мусимо відкинути думку, що він дуже відгодовується. Це правда, що це один із м’яких фруктів, який забезпечує найбільшу кількість калорій, але вживання банана рівноцінне з’їденню більше, ніж яблука. Крім того, його високий вміст калію допомагає збалансувати воду в організмі, протидіючи натрію та сприяючи виведенню рідин, роблячи його дуже придатним фруктом для тих, хто хоче схуднути. Хоча ми звикли їсти сирий банан, тут ми залишаємо вам різноманітний вибір рецептів для приготування, як у солодких, так і у солоних стравах. Спробуйте їх, і ви напевно будете здивовані.
Кубинський рис з бананом
Терпкий банановий флан
Десерт, який ми пропонуємо зараз, поживний і простий у приготуванні. Ідеально підходить для ласунів та дітей.
Фруктовий шашлик із зменшенням Pedro Ximénez
Здоровий фруктовий шашлик завжди в настрої. У цьому випадку ми надаємо йому особливий штрих, який зробить його більш смачним.
Шоколадні бананові кекси
Поєднання банана з шоколадом дає вишукані десерти. Тут ми залишаємо вам рецепт дуже насиченого і простого у приготуванні рецепту.
Смажені подорожники з медом і мигдалем
Інший спосіб споживання цього популярного фрукта. Це дуже енергійний десерт, присвячений любителям солодкого.
Смузі з банана та сої
Цей банановий коктейль - дуже поживний десерт. Для його приготування ми використовували соєве молоко, корисні властивості якого роблять його надзвичайно рекомендованою їжею.
Склянка кориці та бананового печива з ромом
Десерт з дуже ароматним печивом та презентація настільки оригінальна, що ви залишите своїх гостей без слова.
Варення з дині та банана
У цьому рецепті ми навчимо вас робити смачне варення з дині та банана, ідеально підходить для наших сніданків та закусок. Вийди багатим!
Банановий фланець
Ми пропонуємо смачний та оригінальний банановий флан, який є хорошою альтернативою класичному яєчному або ванільному фланцю.
Банан фрісуелос
Нарешті, інший десерт, зроблений з бананом. Поживна і смачна закуска.