Стаття медичного експерта
Якщо ваша дитина перебуває на природному вигодовуванні, тоді в цьому віці ви повинні вводити додаткові продукти (ароматизатори) - фруктові та овочеві соки та пюре. При цьому слід пам’ятати принцип послідовності та мінімалізму. Починати потрібно з половини чайної ложки соку, що має солодкий або солодко-солодкий смак, але без додавання цукру. Поступово збільшуйте обсяг на половину чайної ложки, щоб досягти бажаного обсягу днів через десять. Забезпечуючи один тип прикорму, не додайте іншого. В іншому випадку не буде зрозуміло, ким з них дитину посипали і чому з’явився пронос.
Дієта для дитини, яка годується грудьми від природи, виглядає так (у віці 4,5-5 місяців):
- 6.00 - грудне молоко - 200 мл
- 10.00 - грудне молоко - 180 мл + фруктовий сік - 20 мл
- 15.00 - грудне молоко - 200 мл
- 18.00 - грудне молоко - 170 мл + фруктове пюре - 30 мл
- 23.00 - грудне молоко - 200 мл.
Якщо дитина перебуває на штучному вигодовуванні: 6,00 - модифікована молочна суміш - 200 мл
- 10.00 - овочеве пюре - 160 г + фруктовий сік - 20 мл
- 15.00 - модифікована молочна суміш - 200 мл
- 18.00 - модифікована молочна суміш - 180 мл + сік - 20 мл
- 22.00 - модифікована молочна суміш - 200 мл
Через значну втрату води у маленьких дітей (вони часто пишуть, дихають інтенсивніше і потіють), їм обов’язково слід випивати не менше 300 мл води на день.
Якщо алергії, діареї, інших побічних ефектів після введення фруктів та овочів не спостерігалося, дітей з анемією та викривленням можна подавати в дієтичному двокомпонентному фруктово-овочевому пюре, яке містить повний набір різних поживних речовин . А дитині потрібно отримувати менше картоплі, оскільки вона містить занадто багато крохмалю, а кальцію, необхідного зростаючому організму, дуже мало. Пюре повинно складатися з гарбуза, буряка, кабачків. Згодом вони можуть навіть замінити один корм.
Окрім овочів та фруктів, слід запровадити дієти та каші. Крупи багаті клітковиною, білком, мінералами, вітамінами. Фрукти із злаків та овочів дуже корисні дітям із зайвою вагою або при наявності ексудативного діатезу.
З 4,5 місяців в раціон дитини починають вводити сир. Але чізкейк слід робити на дитячій молочній кухні.
Починаючи з 5-6 місяців, ви повинні вводити в раціон м'ясні та овочеві пюре. Вони містять близько 10% м’яса (яловичини, курки, телятини) у поєднанні з різними овочами (морква, цвітна капуста, каші - рис, пшоно, вівсянка). Для насичення їх поліненасиченими жирними кислотами можна додавати рослинне масло. Дітям у цьому віці не рекомендується додавати їжу, оскільки їх нирки не можуть повністю вивести шлаки з організму, і продуктів з хлоридом натрію зазвичай достатньо.
Вводячи прикорм, потрібно переконатися, що їжа дитини подається ідеально, адже для нього будь-який захід за його участю - це гра. І ви повинні грати в цікаві "іграшки".
Дитина повинна сісти за стіл, який подаватимуть з ложки. Спеціальні дитячі столи продаються в меблевих магазинах. Ви можете використовувати його як стілець, штовхнути на загальний стіл (це ще зручніше - дитина їсти з дорослими), або, розклавши його як стіл, стіл служить йому на меншій висоті. Однак, якщо стілець столу знаходиться близько до загального столу, ви повинні переконатися, що його дитина не відвертається і не заважає стільцю.
Посадіть дитину за стіл, навчіть її мити руки перед їжею, покладіть на шию фартух для грудей або тканину. Протирайте губи та обличчя з часом під час їжі - це також звикне до чистоти та акуратності. Після їжі вимийте руки і вмийтеся.