Будинки
Гастрономія
Рецепти
Харчування
Іспанська кухня
Міжнародна кухня
Ресторани
Напої
Кулінарні новини
- Ти в:
- Домашня сторінка>
- Головна>
- Гастрономія>
- Напої>
- Алкоголь
Скільки жиру келих вина чи келих віскі - це те, що багато хто задається питанням кожного разу, коли вони починають дієту або чують типову фразу "алкоголь товстіє". Але якщо ми проаналізуємо етикетку пляшки вина в коморі, то виявимо, що від неї немає сліду калорійність, відсутні також у пляшках горілки, рому та джину. Далі ми поговоримо про скільки калорій має грам алкоголю та їх вплив на наш організм, оскільки багато людей не знають, що алкогольні напої роблять вас товстішим, ніж ви думаєте.
Стіл калорій для алкогольних напоїв
Список калорій у алкогольних напоях, який ви можете побачити нижче, походить від офіційних звітів FDA Nutrition Labeling Guide, Іспанського товариства сімейної та громадської медицини та Основного довідкового посібника з вирішення проблем зловживання алкоголем.
Склянка віскі 50 мл - 140 ккал
Тростина на 200 куб.см - 70 ккал
Фужер 100 куб.см - 70 ккал
У поєднанні 50 мл - 140 + калорій, що відповідають соді
25 мл караджільйо - 70 ккал
50 мл коньяку - 140 ккал
Вермут 100 мл - 140 ккал
Скільки жиру робить грам алкоголю?
Кожен грам алкоголю забезпечує в цілому 7 ккал для нашого організму цінність, яка може здатися невеликою, але, купуючи її з іншими продуктами, стає більш очевидним, що її споживання відгодовується, оскільки, наприклад, кожен грам вуглеводи вони забезпечують 4 ккал, тоді як жир 9 ккал. І чим більше алкоголю має напій, тим більше ви будете товстіти таким чином, Випити пива не однаково, ніж склянку горілки оскільки останній дає нам більше калорій.
Чому алкоголь товстить?
Спиртні напої, як правило, отримують з ферментація цукру, Насправді, чим вище цукор, тим вище цукор, отже, алкогольні напої, такі як горілка, коньяк, вермут, віскі або ром, забезпечують найбільшу калорійність.
Але набір ваги чи ні, також залежить від нашого тіла та доза і вживання алкоголю, яке ми звично робимо. Насправді, коли ви вживаєте алкоголь, організм споживає калорії, які "ми п'ємо" замість споживають поживні речовини зберігаються в нашому організмі як жири, які накопичуються, викликаючи збільшена маса тіла.