Мате вважається трав'яним настоєм, а також відомий під назвою "єзуїтський чай і парагвайський чай". Це відбувається в гірських районах, а попередньо висушені листя вирізують і подрібнюють, утворюючи мате. Її смак гіркий, тому багато людей підсолоджують його медом, цукром або підсолоджувачами, такими як стевія. Якщо ваша мета - схуднути, слід використовувати його без підсолоджувачів і візьми "гірким", як сказати пару без цукру.
Чи знали ви, що чай з ірба-мате може не тільки сприяти схудненню, але й забезпечити спалювання жиру? Заінтригований, так? Прочитайте і дізнайтеся, як цей дивовижний південноамериканський рецепт чаю може допомогти вам схуднути та надати певні особливі переваги здоров’ю для вашого тіла.
Тут ми поглянемо на чай або мате з мате-йербою, як він сприяє зниженню ваги, його використання та можливі побічні ефекти.
Що таке Yerba Mate?
Чай з мате-ієрби, широко відомий як ірба-мате, зазвичай виготовляється з використанням кущів ірба-мате. Ці чагарники зустрічаються у всіх тропічних регіонах та багатьох інших районах Південної Америки. Йерба-мате дуже популярна і споживається у великих кількостях переважно в Аргентині, Бразилія, Чилі, Парагвай, Перу та Уругвай. Традиційно п’ють за допомогою цибулини та ємності (названої на честь трави) та можна приймати як гарячим, так і холодним.
Йерба-мате допомагає схуднути
Йерба мате має багато оздоровчих властивостей. Мабуть, найцікавішим, про який люди, здається, говорять постійно, є його ефективність у лікуванні втрати ваги.
1. Стимулююча:
Йерба мате має стимулюючі властивості, які сприяють посиленню травлення. Ця властивість робить його ефективним засобом для схуднення. Мате Yerba містить матеїн, хімічну речовину, яка поділяє багато бажаних властивостей з кофеїном. Матеїн досить корисний і допомагає збільшити обмін речовин та енергію, а це, в свою чергу, допомагає збільшити частоту процесу спалювання жиру.
2. Заспокійливий:
Мате Yerba має сильні розслаблюючі властивості, які можуть допомогти заспокоїти ваші емоції. Мате Yerba містить більше теоброміну та теофіліну, ніж чай або кава. Ось чому чай ірба-мате є ефективним релаксантом. Ця властивість робить пару з їрбою хорошим ліками від "харчового стресу", поширеного стану, коли через стрес ви, як правило, їсте більше, ніж зазвичай. Цей розслаблюючий ефект також допомагає зменшити тягу до нездорової їжі.
3. Ефект проти ожиріння:
Окрім природного стимулюючого та розслаблюючого властивості, Чай з ірба-мате уповільнює спорожнення шлунка, що змушує вас довше почуватися ситим і менш схильним до переїдання. Деякі дослідження дійшли висновку, що ірба-мате має інший ефект проти ожиріння.
Єрба мате теж допомагає обмежити накопичення молочної кислоти в м’язах. Затримка цього зовнішнього вигляду може допомогти вам довше підтримувати рівень енергії, а в свою чергу збільшити жироспалюючу здатність організму.
Більше властивостей ірби мате
На додаток до його властивості спалювання жиру та його використання для схуднення, Чай ієрба мате має інші переваги для здоров’я, які роблять його найздоровішим, найрозумнішим та найзручнішим варіантом, крім чаю або кави.
Як зелений чай, кава чи шоколад, мате - стимулятор споживачі, що містять кофеїн, спочатку вважали, що він містить кофеїноподібний стимулятор, який вони називали матеїном. Його готують у воді, в результаті чого травна, очищаюча інфузія має антиоксидантну здатність, яка регулює роботу печінки, а також надає стимулюючу дію на серце та запобігає головним болям.
Помірне вживання їрби-мате усуває фізичну та психічну втому, надлишок має ті самі наслідки, що і кава, деякі з них можуть бути безсонням, зниженням апетиту та гіперактивністю.
Антиоксидантний ефект
Йерба-мате дуже багата антиоксидантами, що робить його дуже ефективним у боротьбі з окислювальним стресом, пігментацією, покращує здоров'я шкіри і навіть очищає організм від небезпечних вільних радикалів.
Покращує оксигенацію крові
Як уже зазначалося, ірба-мате містить високий рівень теоброміну та теофіліну. Теофілін, як правило, розширює бронхи і сприяє кращій оксигенації в крові.
Протизапальні ліки:
Дослідження ієрба-мате показали його ефективність у придушенні та вилікуванні ознак запалення. Це робить його ідеальним засобом від бронхіту, ревматизму та інших запальних захворювань.
Як споживати мате (пити мате)
Мате ієрба, приготоване в мате, є доколумбовим напоєм, який споживають корінні народи гуарані та інші народи, які торгували з ними, з цієї причини народи Аргентина, Болівія, Чилі та частина Бразилії, де ви можете бачити людей, які "п'ють партнера" у будь-який час доби. У цих країнах існують різновиди рослини, вони поглинають інші, але вони з однієї родини.
Традиція диктує, що його слід пити гарячим у ємності, що називається «мате», і приймати з лампочкою. Поширено бачити людей на вулиці на площах або водіїв, які споживають пару публічно, що вважається такою, що має пару.
У Південній Америці сьогодні це високо цінуваний напій, який щодня вживають мільйони людей. Вони готують його з безліччю змінних у стилі Холодний чай у вигляді освіжаючого та енергетичного напою.
Ми можемо знайти його у всьому світі в спеціалізованих закладах і навіть у супермаркетах країн з важливими латинськими колоніями. Якщо ви його не прийняли, настав час познайомитись із цим корисним напоєм, який разом із Шоколадом, кавою та чаєм пробуджує світ вранці, допомагає протистояти холоду і додає мужності та сили в другій половині дня, щоб закінчити відпочивати до збирається спати.