Якщо ви думаєте про схуднення, вам слід знати, скільки калорій містять ваші улюблені алкогольні напої. Ще кілька напоїв можуть стати приреченими.

калорії

калорій Вони не є нашими ворогами, оскільки вони пропонують нам енергію для нашого дня, однак вони можуть бути, коли між ними немає рівноваги калорій що ми споживаємо та енергію, яку ми можемо використати, щоб спалити їх. Коли сума калорій перевищує кількість вправ, які ми робимо, щоб мати можливість їх обробити, це коли ми починаємо набирати вагу.

Багато з калорій може походити з жирної їжі або яка, як відомо, викликає надмірне ожиріння, однак алкогольні напої також можуть мати високий вміст калорій, До того ж, оскільки ми зазвичай не приймаємо лише одну, ми можемо в результаті споживати високий рівень їх протягом однієї ночі.

Для порівняння, невеликий мішок чіпсів обсягом 227 грамів може містити до 1217 калорій. Більшість напоїв, перелічених нижче, мають кількість калорійність від 150 до 200, тож близько 5 напоїв було б еквівалентно мішку чіпсів.

Ось чому пиво трохи небезпечне і може створити живіт. Зазвичай ми беремо не одну, а шість упаковок, а там вже більше 900 калорій, які ми навряд чи спалимо, якщо дієта включає ще більше калорій.

Це може бути щось, що ви хочете розглянути на майбутнє. Це повний перелік напоїв з їх кількістю калорій. Дані були взяті з Національної медичної бібліотеки США та її Департаменту сільського господарства.

Пиво

Світле пиво - 103 калорій на 355мл

Звичайне пиво - 153 калорій на 355мл

Високоалкогольне або крафтове пиво - Від 170 до 350 калорій на 350мл

Спиртовий спирт

Женева (тест 80) - 97 калорій в 45мл

Женева (тест 94) - 116 калорій в 45мл

Рон (тест 80) - 197 калорій в 45мл

Рон (тест 94) - 116 калорій в 45мл

Горілка (тест 80) - 97 калорій в 45мл

Горілка (тест 94) - 116 калорій в 45мл

Віскі (тест 80) - 97 калорій в 45мл

Віскі (тест 94) - 116 калорій в 45мл

Духи

Кавовий лікер - 160 калорій в 45мл

Кавовий лікер із вершками - 154 калорій в 45мл

Крем де менте - 186 калорій в 45мл

Змішані напої

Кривава Мері - 120 калорій в 136 мл

Шоколадний мартіні - 4188 калорій у 74 мл

Космополітична - 146 калорій в 81мл

Дайкірi - 137 калорій в 80мл

Хайбол - 110 калорій в 235мл

Май Тай - 306 калорій в 145мл

Квітка ромашки - 168 калорій в 120мл

Мімоза - 75 калорій в 120мл

Монетний двір Джулеп - 165 калорій в 135мл

Мохіто - 143 калорій в 177мл

Ром з кокою - 185 калорій в 235мл

Ром з дієтичною кокою - 100 калорій в 235мл

Текіла Схід сонця - 232 калорій в 200мл

Горілчаний тонік - 189 калорій в 207мл.

Віскі кислий - 125 калорій в 89 мл

Білоруська - 528 калорій в 235 мл

Вино

Біле столове вино - 128 калорій в 145мл

Гевірцтрамінер - 128 калорій в 145мл

Мускатний - 129 калорій в 145мл

Рислінг - 129 калорій в 145мл

Ченін блан - 129 калорій в 145мл

Шардоне -128 калорій в 145мл

Совіньйон блан - 128 калорій в 145мл

Дим бланк - 128 калорій в 145мл

Піно Гриджо - 128 калорій в 145мл

Сухе вино на вечерю -157 калорій в 145мл

Червоне столове вино - 125 калорій в 145мл

Маленька сира - 125 калорій в 145мл

Мерло - 122 калорій в 145мл

Каберне Совіньйон - 122 калорій в 145мл

Червоний Зінфандель - 129 калорій в 145мл

Бордовий - 122 калорій в 145мл

Піно нуар - 121 калорій в 145мл

Кларет - 122 калорій в 145мл

Сира - 122 калорій в 145мл

Сухе червоне вино на вечерю - 165 калорій в 145мл