Багато хто думає про клінкер, коли думає про капусту. Капуста - одна з найкорисніших продуктів харчування у світі. Це універсальний природний засіб, придатний при будь-яких захворюваннях. Він містить велику кількість вітамінів С, Е, В, К. У капусті ви також знайдете залізо, магній або калій. Чудова особливість полягає в тому, що він може очистити організм від усіх забруднюючих речовин. Ви знаєте, як зробити капусту корисною і при цьому смачною?
- органічна оливкова олія
- кисла кегажа
- Гімалайська сіль
- червоний перець
- сушеної овочевої суміші
- 1 шматочок цибулі
- 3 шт часнику
- 5 шт чемпіони
- 3 чорносливу
Загальне приготування капусти займає приблизно 1 год.
- Додайте очищену і подрібнену цибулю разом з часником до гарячого оливкова олія (1PL). Оливкова олія є здоровим варіантом, оскільки воно зберігає всі корисні речовини, що містяться в фруктах. Обсмажити цибулю до золотаря. Згодом додати капусту та подрібнені чемпіони.Підлей1 склянку води. Корінь 1PL червоного солодкого перцю. Залиште капусту задушити приблизно 20 хвилин. Потім у горщик нижче необхідної кількості води, додайте чорнослив. Корінь 1 PL гімалайської солі та 1 PL сушеної овочевої суміші. Якщо ви любите більш виражений смак, можете також додати перець, майоран або лавровий лист. Якщо ви не уявляєте капусти без картоплі, можете легко включити їх у рецепт. Пам’ятайте, що їх готують окремо, і ми кладемо їх у капусту лише тоді, коли капуста м’яка.
- При періодичному помішуванні кип’ятіть, поки капуста не розм’якне.
Я пристрасний мандрівник, люблю чотириногих домашніх тварин і займаюся здоровою їжею. Я із задоволенням поділюсь своїм життєвим досвідом у вигляді якісних статей про здорове харчування. Я вношу трохи особистого досвіду в кожну статтю, і, звичайно, є також перевірені і перевірені екзотичні рецепти. 🙂