Вам сподобається ця змійка. Окрім того, що він швидкий і легкий, він поживний і смачний, ідеально підходить для сезону!

Цей рецепт містить 3 види горіхів, якими є пекан, кеш’ю та волоський горіх, та 1 сухофрукт: мигдаль. Горіхи є дуже корисною їжею для здоров'я, оскільки містять великі харчові властивості, такі як високий вміст вітаміну Е, калію, поліненасичених жирних кислот, магнію та клітковини. Вони також допомагають знизити рівень холестерину та запобігають серцево-судинним захворюванням.

Так само мигдаль містить такі важливі переваги, як високий вміст антиоксидантів і білків, а також внесок здорових жирів, коли вони включені в наш раціон.

Ми сподіваємось, що цей рецепт спонукає вас спробувати нові способи вживання горіхів!

рецептом

Для цього рецепта вам знадобляться:

  • 1/2 Т горіхів пекан
  • 1/2 Т сирого кешью
  • 1/2 Т волоського горіха
  • 1/2 Т мигдалю
  • 100% натуральний мед
  • кокосове масло

  1. Розтопіть на сотейнику трохи кокосової олії.
  2. Додайте 100% натурального меду і розмішайте.
  3. Додайте пряність волоських горіхів, мигдалю та гарбузового пирога.
  4. Змішуйте всі свої інгредієнти, поки вони добре не змішаться.
  5. Подавайте і насолоджуйтесь.