Актриса показала, що ніколи не пізно досягти своїх цілей. У 53 роки він залишив нас із відкритими ротами, щоб побачити, як відзначаються його преси завдяки важкій та послідовній підготовці, яку він пройшов для свого останнього фільму.

50-ті - ідеальне десятиліття для постановки цілей. Це показали інші знаменитості, такі як Дженніфер Лопес, якій заняття танцями на полюсі надали вражаючої статури. І зараз він це підтвердив Хеллі Беррі демонструє прес у своєму акаунті в Instagram. Актриса, як і JLo, пережила радикальні фізичні зміни, оскільки він готувався до зйомок свого наступного фільму "Синяк", натхненний світом UFC (Ultimate Fighting Championship). Для цього він дуже наполегливо тренувався, але, без сумніву, воно того варте.

хеллі

Живіт настільки визначився, що він залишив своїх шанувальників без слова. Сама вона зізналася, що ніколи не уявляла, що зможе отримати ці вбивці. "Немає кращого почуття, ніж встановити мету та досягти її", - написав він у своєму дописі в Instagram. "Визначення абс для фільму було однією з моїх цілей, і я нарешті їх досяг. Це неймовірно! Я закликаю вас також визначити свої фітнес-цілі та йти на них. Робота буде непростою, але вона коштує кожної проклятої секунди".

Це те, як Холлі Беррі досягла визначених абс

Звичайно, ця зміна була б неможливою без професіоналів, які керували нею протягом останніх місяців. Актриса працювала з фітнес-тренерами з різних дисциплін: спортсменами, тренерами та професійними боксерами. Насправді бокс був ключовим у покращенні його статури та набутті навичок для його ролі у фільмі.

Але, щоб отримати ці абс, головний герой жінки-кішки не просто робив кардіотренажери. Заняття йогою також були визначальними для визначення ваших м’язів. Так розповів один із його тренерів, Пітер Лі Томас: "Це була одна з наших остаточних процедур розминки", - прокоментував він у соціальних мережах. "Йога не тільки зігріває ваше тіло, але й розум".

І звичайно, серед усіх вправ, які Галле Беррі проходила під час своїх тренувальних процедур, щоденні присідання були майже обов’язковими. Але щоб вони не повторювались, їх тренер прокоментував, що вони змінювали спосіб їх виконання: "Ми використовували все - від поролонових валиків або рушників до хрустків з мішками з піском".

Робота, яка, безсумнівно, дала свої результати і яка показала, що в 53 роки ви зможете досягти добре помітних абс, про які ми завжди мріяли. Це ніколи не занадто пізно!